5-и дневный курс «Аштанга Виньяса Йога»

5-и дневный курс «Аштанга Виньяса Йога»
Место проведения: Центр «Керала» 
Даты проведения курса: 7, 8, 9, 10 февраля в 19:00 и 12 февраля в 10:00   
Ведет: учитель йоги Шива

Приглашаем вас на курс «Аштанга Виньяса Йога». Это современное направление хатха-йоги, известное своим «суровым» характером и повышенными требованиями к практикующему. 

Согласно философии этой школы, йогу не надо приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего, а наоборот, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам йоги. Эта динамическая практика синхронизирует дыхание и движения, способствует разностороннему развитию личности, тонизирует и очищает тело, успокаивает и фокусирует ум.

Курс для тех, кто хочет:
  • исцелить физическое тело, сделать его сильным, подтянутым и гибким;
  • научиться концентрировать внимание; 
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы; 
  • уменьшить уровень стресса и беспокойство.
«Аштанга» означает восемь ступеней. 

На курсе мы познакомимся с первой ступенью Аштанга-виньяса – Йога Чикитса, или «лечение йогой». Это фундамент, на котором в дальнейшем будет строиться ваша практика. Его основные задачи – очищение организма, тренировка выносливости и силы, растяжка, развитие гибкости и раскрытие тазобедренных суставов, сжигание лишнего жира. 

Серии асан, с которыми вы познакомитесь на курсе, выполняются в определенном ритме, при этом важное значение имеет и движение, и дыхание, и взгляд. Курс включает в себя множество поз со скручиванием, многие из них требуют силы тела и рук. Они оказывают сильное влияние на работу органов брюшной полости (органы пищеварения, половые органы, печень, почки). 

Благодаря этому, при регулярной практике начинают лучше работать внутренние органы, нормализуется пищеварение, аппетит приходит в норму, в то же время прорабатываются все мышцы и суставы тела. От занятия к занятию ваша выносливость и стойкость постепенно будут расти, мышцы кора становятся сильнее.

Хотите быть выносливым, сильным и здоровым? Приходите на наш курс, который пройдет в начале февраля.

Курс будет проходить очно в центре «Керала». Количество мест ограничено. Успейте занять свое место на курсе.

А перед началом курса приглашаем вас посетить вводный семинар, который пройдет 13.01.22 в 14:30 в прямом эфире в профиле Instagram @keralamoscow.

На семинаре вы сможете:
  • познакомиться с учителем, который будет проводить курс,
  • узнать больше о курсе,
  • задать свои вопросы,
  • приобрести курс по специальной цене.
Стоимость курса:
  • до 31.01.2022 – 5 000 руб.
  • с 01.02.2022 – 6 000 руб.

Стоимость ознакомительного семинара: бесплатно

Подробная информация у администраторов и по телефону: +7 (495) 646 13 31

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Выражаю большую благодарность коллективу работников салона Керала, начиная от администрации – девочки очень внимательные, прекрасной обстановки в помещениях и, естественно, большое мастерство массажистов. Успехов в работе! ...

    Лемисова Л. В.
  • Я хочу от всей души поблагодарить всю команду «Керала». В особенности врача Мохаммедали  за заботу и поддержку! Девочек с ресепшена за их вежливость и обаяние, за профессионализм благодаря которому решали все задачи: ...

    Светлана Солодкина
  • На протяжении 3-х лет и более я удостоилась посещать замечательный центр КЕРАЛА, близ МГУ, где я и училась. В центре я познакомилась с блестящими профессионалами из Индии, которые помогли мне восстановить силы, которые я утратила ...

    Софья
  • Я в первый раз сегодня попробовала массаж с пропариванием. Огромная благодарность девочкам из бригады №5 за чудесное ощущение во время массажа. Я почувствовала себя как будто нахожусь в Древней Индии, просто великолепно! This is ...

    Степанова Елена
  • Прошу вынести благодарность женщинам-профессионалам из пятой (5) бригады. Хочу пожелать им здоровья и благодати.
    P.S. Жаль, что не смогла их поблагодарить на родном ...

    Карабут Л. А.