Полезные статьи

Ашвин Нампутхири

Ведический астролог

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Рамунни

преподаватель йоги

Прана – жизненная энергия. Слово «прана» упоминается в текстах Упанишад, которым много тысяч лет и переводится оно с древнейшего язака санскрит, как «дыхание жизни», «энергия жизни», или «жизненно необходимая субстанция».

Киран

преподаватель йоги

Медитация на свечу – одна из древних очистительных техник (шаткрийя). С помощью этой практики можно останавливать сумбурное течение мыслей, научиться контролировать даже самый беспокойный ум, очистить его от негативных переживаний.

Джитин Рам

Доктор аюрведы. Эксперт в области панчакармы

Джитин Рам

Доктор аюрведы. Эксперт в области панчакармы

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Киран Ананд

доктор аюрведы, музыкотерапевт

Что делает женщину женщиной? Струящееся платье, нежный парфюм, развивающиеся локоны? Вовсе нет! Если бы рецепт был так прост, то не было бы столько разговоров, семинаров и концепций по этому поводу. Но истина ещё проще: женщину делает женщиной её гормональный фон. Всё остальное – просто атрибутика, к тому же, для каждой культуры своя.

Ашвин Нампутхири

Ведический астролог

Консультации у астролога - услуга, востребованная у многих. К сожалению, мало кто из посетителей знает о всех возможностях астрологии, часто путая её с магией или гаданием. Другая часть клиентов обращается к астрологу лишь из-за любопытства. И совсем малый процент людей действительно понимают ценность консультации, пользу, которую они могут получить от ведической астрологии.

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Статья для журнала "Аптека"

Киран Ананд

доктор аюрведы, музыкотерапевт

Панчакарма – пожалуй, самая древняя детокс-программа, пришедшая к нам из Индии более 5 веков назад.

Киран Ананд

доктор аюрведы, музыкотерапевт

В аюрведической науке есть целый раздел, посвящённый омоложению организма – расаяна. Он включает знания о правильном применении сложных растительных и минеральных составов, массажей, упражнений, детоксикации и медитации. Также расаянами называют саму терапию или лекарственные средства, применяемые в процессе.

Самджит

преподаватель йоги

Многие начинающие медитировать совершают одни и те же ошибки. Вот самые распространенные из них.

Киран Ананд

доктор аюрведы, музыкотерапевт

Мы попросили доктора Кирана перечислить благоприятные продукты питания по дошам. Приводим полный список рекомендаций.

Киран Ананд

доктор аюрведы, музыкотерапевт

Доктор аюрведы рассказывает о стадиях развития болезни согласно аюрведы и о том, как их распознать.

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

В апреле прошла онлайн-лекция доктора Мохаммедали, о том, как аюрведа рассматривает болезни и какие существуют способы устранения дисбаланса в организме. Приводим ответы на ряд вопросов, не вошедших в эфир.

Киран Ананд

доктор аюрведы, музыкотерапевт

Как защитить себя в период распространения инфекции? Рассказывает доктор Киран Ананд.

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Мы задали несколько вопросов об актуальной эпидемиологической обстановке главному врачу центра аюрведы и йоги «Керала», к.м.н. по кардиологии, доктору аюрведы Мохаммедуали Палассери. Читайте комментарии доктора и берегите себя!

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Доктор аюрведы, к.м.н. по кардиологии, главный врач центра аюрведы и йоги «Керала» Мохаммедали Палассери, рассказал о некоторых случаях применения куркумы в аюрведе.

Киран Ананд

доктор аюрведы, музыкотерапевт

Сегодня, наверное, невозможно найти человека, который никогда не слышал об аюрведе. Но при этом немногие ясно понимают, что это такое и как использовать древнее индийское знание для обретения здоровья и умиротворение в современных реалиях. Чтобы разобраться, что к чему, мы обратились к доктору аюрведы центра «Керала» Кирану Ананду, который помог нам составить краткий Аюрведический справочник для новичков.

Киран Ананд

доктор аюрведы, музыкотерапевт

Каждый человек уникален и ему необходима собственная диета - то, что является панацеей для одного, может стать ядом для другого, поэтому, конечно, лучше обратиться к аюрведическому врачу за индивидуальными рекомендациями. Однако доктор Киран Ананд дал несколько общих советов по аюрведическому питанию, которые помогут вам начать свое оздоровление уже сейчас.

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Аюрведа предлагает несложные шаги, предприняв которые каждый из нас вскоре почувствует прилив сил и значительное улучшение самочувствия.
Советы от гл. врач центра «Керала», к.м.н., доктора аюрведы Мохаммедали.

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Для большинства из нас диета и новогодние праздники – понятия несовместимые. Сегодня всё большую популярность набирают детоксы, которые хоть и не являются полноценными диетами, но помогают не так сильно набирать лишнее в праздники и быстро возвращают в рабочий и спортивный ритмы без особых ограничений за праздничным столом.

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Пять тысячелетий назад, задолго до появления таких понятий как «детокс» или «омоложение», в Индии появилась эффективная система полного очищения организма – панчакарма. Несмотря на достижения современной медицины и фармакологии, эта целостная методика разгрузки и выведения токсинов из каждой клетки организма и сейчас остается актуальной. Многие слышали о чудодейственных результатах панчакармы, но не все знают как «работает» процедура, из каких этапов она состоит, когда лучше проходить процедуру и как выбрать «своего» доктора.  

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Ответы на самые часто задаваемые вопросы по панчакарме

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Сегодня большинство людей, серьезно занимающихся своим здоровьем, слышали о панчакарме, но многие так и не ответили себе на вопрос, нужна ли она им. Давайте же разберемся, кому показан аюрведический детокс.

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Панчакарма - древнеиндийская система очищения организма известна во всем мире. Что такое панчакарма, какие процедуры она в себя включает, кому она рекомендована и каких результатов позволяет добиться – рассказывает главный врач центра аюрведы и йоги «Керала», доктор аюрведы Мохаммедали Палассери.

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Можно долго рассуждать о том, чем полезен Чаванпраш, но именно его состав является самым убедительным доводом в пользу того, чтобы на всегда сделать его лучшим другом и главным помощником вашего здоровья.

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Аюрведа – это древняя индийская медицина, в основе которой лежит глубокое и всеобъемлющее знание натуропатии.

Вы задумывались когда-нибудь о связи между внешностью человека и его характером? Почему многие полные люди отличаются спокойным нравом, а худые – чрезмерной черствостью и активностью? А ведь это не случайность.

Как правильно подобрать для себя занятие йогой: групповое или индивидуальное? У обоих есть свои преимущества.

Традиционный расслабляющий массаж отлично действует на все системы организма и дает возможность расслабиться. Жаль, что уже через несколько часов это ощущение заменяется привычным раздражением и зажатостью. Есть ли техника, которая поможет избавиться от стресса надолго?

Есть одна странная особенность в психике женщин: мы хотим быть индивидуальными, но при этом подгоняем себя под установленные стандарты. Почему так происходит? Пропаганда однотипных фигур и образов влияет на психику, и нам начинает казаться, что именно к этому и нужно стремиться. Но так ли это на самом деле?

Сегодня каждый слышал о йоге. Но знаем ли мы об этой практике на самом деле? Для большинства она воспринимается как комплекс поз, направленных на улучшение гибкости и общее оздоровление тела, но это не совсем так.

Зачем мы идем к врачу? На первый взгляд, ответ очевиден: чтобы перестало болеть. Но это только на первый взгляд. Если вы прислушаетесь к себе, то поймете, что хотите выздороветь раз и навсегда. Чтобы больше ничего не болело. И если с задачей единичного выздоровления традиционная медицина справляется, то излечить болезнь раз и навсегда получается очень редко. Почему?

Почему все мы разные? Кто-то худой, кто-то полный, у кого-то длинные ноги, а у кого-то – торс. Почему кому-то достаточно съесть пирожное в день, чтобы поправиться, а для кого-то ежедневное посещение Макдональдса не проблема? Многие считают, что дело в наследственности и экологии, но это не совсем так.

Для чего женщина приходит к массажисту? Чтобы избавиться от стресса? Или исцелиться от недугов? Поддерживать красоту своего тела и кожи? А, может быть, чтобы просто расслабиться? Причин много, но есть одно основополагающее качество массажа, которое необходимо каждой женщине, независимо от возраста или состояния здоровья. Это наполнение себя энергией.

Главврач центра «Керала», к.м.н. по кардиологии, доктор аюрведы Мохаммедали Палассери рассказал о том, как поддерживать здоровье согласно аюрведическим методам.

Преподаватель йоги Шива поделился асанами и практиками для летнего времени года

У каждого специалиста свое мнение: одни рекомендуют вести активный образ жизни, другие настаивают на отсутствии физических нагрузок во время беременности. Что же делать? Как правильно поддержать здоровье будущей маме? С этими вопросами мы обратились к специалистам в Центр аюрведы и йоги «Керала». На вопросы отвечает сертифицированный преподаватель Хатха, Аштанга и Виньяса йоги Шива.

Самджит

преподаватель йоги

Отеки как проявление вьяны.
В йоге считается, что человеческий организм функционирует благодаря жизненной энергии, пране. Неправильная циркуляция этой энергии приводит к развитию заболеваний. Таким образом, причина всех болезней – пранические нарушения, то есть блоки в течении праны.

Навин

преподаватель йоги

Что такое мудра?  На санскрите слово «мудра» означает «жест» или «образ восприятия». Мудры меняют психологическое и эмоциональное состояние человека. Также мудры приносят эстетическое удовольствие, когда их используют в танцах. Йоги делают эти жесты, чтобы соединять свою прану со вселенской или космической силой.

Стремление к излишней стройности преследует женщин всего мира уже больше полвека. Казалось бы, канули в Лету истории о полном истощении моделей и булимии подростков, как появился новый тренд – фитнес. И теперь бедные женщины уже не считают калории, а выискивают протеины, тягают железо и считают «кубики» на животе. Следить за собой необходимо, но как это сделать без ущерба для собственного здоровья?

Многие думают, что тайский массаж – это экзотическая разновидность обычного массажа. И заблуждаются. Данной процедуре уже больше полутора тысяч лет. И массажем она именуется лишь номинально. Это лечебный комплекс, исцеляющий на нескольких уровнях.

Гангеян

преподаватель йоги

Плоскостопие – достаточно распространенное заболевание. Его опасность заключается в том, что помимо болезненных ощущений при движении оно приводит к нарушению осанки и проблемам с опорно-двигательным аппаратом.

Киран Ананд

доктор аюрведы, музыкотерапевт

Масляный массаж – отличный способ активировать программу самоисцеления организма, пробудить жизненную силу, освежить сознание и поддерживать здоровье на оптимальном уровне.

Киран Ананд

доктор аюрведы, музыкотерапевт

Подикижи – один из основных видов аюрведического массажа, помогающий облегчить боли и снять отечность при артрите, мышечных спазмах и ревматизме.

Киран Ананд

доктор аюрведы, музыкотерапевт

Корица является не только притягательным благовонием, но и ароматной специей. Присущий корице аромат – это смесь двух эфирных масел (циннамальдегида и эвгенола), которые содержатся в растении.

Манодж Намброн

йогатерапевт, директор центра Керала

Все мы знаем, как сильно наше отношение к жизни сказывается на здоровье, ведь причину огромного числа заболеваний можно найти в психосоматике. Но как выйти за рамки привычного мышления и взглянуть на мир по-новому? Йогатерапевт центра йоги и аюрведы «Керала» Манодж Намброн рассказал о том, как с помощью практики йогатерапии очистить разум от негативных переживаний и выработать новое отношение к жизни. Что такое депрессия согласно йогатерапии, почему ее методы так эффективны в лечении депрессивных состояний и как меняется жизнь людей, регулярно выполняющих йогатерапевтическую практику – читайте в нашем интервью.

Начало октября 2018 г. было отмечено ярким событием в Москве для тех, кто неравнодушен к индийской музыке и культуре – юбилейным концертом Дэвы Премал и Митена при участии Мануза. Накануне этого удивительного по своей красоте и энергии действа мы взяли интервью у несравненной Дэвы.

Шри Чандран

Йогатерапевт

Хотя с помощью йога-терапии можно вылечить человека практически от любой болезни, высшая цель йоги - это достижение мокши, освобождения, самореализация человека», - говорит мастер Чандран.

Все знают, что карри – это что-то индийское, то ли блюдо, то ли специя, но это не точно. Вы, наверно, удивитесь, но ни один индиец тоже точно Вам не скажет. Вернее, в разговоре с иностранцем он может, конечно, такое слово употребить, но между собой индийцы всегда называют блюда их традиционными названиями, среди которых «карри» - нет.

Беременность – это период, когда женщина переживает эмоциональную нестабильность из-за того, что два сердца, бьющиеся внутри нее, любят разное. Музыкальная терапия расслабит ее тело, устранит стресс и с помощью вибраций поможет достичь гармонии между матерью и будущим ребенком.

«Самое сложное в практике йоги — это расстелить коврик».Б.К.С. Айенгар

У большинства людей на пути к счастью, успеху, процветанию, здоровью и свершению самых грандиозных целей стоят, как правило, не страшные враги и не злой рок, а самая что ни на есть обычная лень.

Киран Ананд

доктор аюрведы, музыкотерапевт

Аюрведа содержит в себе настоящую сокровищницу знаний обо всех аспектах здоровья, в том числе, и о репродуктивном здоровьем женщины, в частности о протекании здоровой беременности и способности будущей матери дать жизнь здоровому потомству.

Женщина должна готовить пищу сама. Переоценить значимость этого процесса просто невозможно. Веды гласят, что женщина вкладывает в приготовленную ею еду энергию своей любви, которая укрепляет семейные узы, приносит здоровье, радость и процветание всей семье. Самые знатные женщины древности, в том числе, царицы и принцессы самостоятельно готовили для своих мужей и детей, и не только в Индии, но и на Руси.

Застолье в Индии никогда не обходиться без хлеба - вкусного, свежего, пышущего жаром и такого разнообразного. Хлеб по-индийски - это лепешки всевозможных "фасонов", цветов и вкусов, среди которых каждый человек найдет своего фаворита. А разобраться в этом многообразии вам поможет наш мини-обзор самых популярных индийских лепешек.

Многие из нас в своей жизни пережили так называемую «неразделенную любовь».
Но имеет ли это всепоглощающее чувство что-то общее с истинной любовью?
В ведических писаниях любовь определяется как «позитивная деятельность ради счастья другого человека». Истинная любовь означает, что мы делаем все, чтобы любимый был счастлив и удовлетворен, а не ждем, что он/она вдруг начнет делать счастливыми нас.

Беременность - одно из самых восхитительных опытов, который переживает женщина в течение жизни. И в то же время, это путешествие длиною в 9 месяцев может быть довольно непростым и с эмоциональной, и с физической точки зрения, поскольку несет в себе целый ряд изменений тела и сознания. Йога может помочь вам справиться со многими возникающими трудностями.
Вот несколько простых советов от преподавателей центра «Керала», как можно использовать йогу для гармоничного протекания вашей беременности.

Все древне-индийские трактаты, будь то Йога-сутры или аюрведические тексты, четыре Веды и Веданта сутра, говорят о необходимости ранних подъемов, ведь они дарят физическое здоровье, эмоциональную гармонию, а так же возможность развиваться духовно. Это легко объясняется теорией трех гун, или энергий материальной природы.

Сриджит Нампутхири

Ведический астролог

Я желаю всем вам счастливого Нового Года! Поздравить вас хотелось бы шлоками – короткими посланием на санскрите, вечном языке, который каждое слово превращает в благословение.
Сурья самведнапушпае  Диптихи каруньягандане
Лабдхва шубхам навваршесмин Курьясарвасья мангалам
«Солнце дает свет, цветы – прекрасный аромат, чувствительность – способность к сопереживанию. Так же пусть и наступающий год дарует благоденствие».
Несмотря на то, что я нахожусь вдали от вас, я приготовил вам подарок – краткий гороскоп на год для каждого знака Зодиака.
2017 год обещает пройти под благоприятными звездами, и большинству людей он принесет процветание, хотя будут и трудности.

Аджай

преподаватель йоги

Мы рады представить вам статью нашего нового учителя йоги Аджая, в которой он расскажет о практике очищения 5 элементов, познакомиться с которой вы сможете более подробно на его семинаре в центре «Керала» 15 января в 13:00.

Дженси Томас

аюрведический косметолог

Зимний период – это испытание даже для здоровой кожи, ведь это период холода, ветра и снега в лицо, иссушающего отопления и резких перепадов температур. Как сохранить молодость и здоровье кожи лица зимой - в нашей статье

Випин

В переводе с хинди «Тхали»  означает «большая тарелка» или «поднос», и  это название полностью отражает суть самого блюда, самого популярного в индийской кухне.

Сриджит Нампутхири

Ведический астролог

Благодаря этой пудже, вы сможете обрести милость Богини и ее щедрые дары – успех во всех начинаниях, материальную прибыль, славу, финансовую стабильность.

Манодж Намброн

йогатерапевт, директор центра Керала

Все виды спорта являются платформой, с которой индивидуальный навык может быть проверен и рассмотрен методологически. Исследования доказали, что в спортивную элиту в конечном счете входят только те люди, кто способен подчинить тело и ум достижению результата в своей области. Считается, что формула успеха - «Измени свою энергию, чтобы изменить то, что тебе нужно изменить». И в достижении этого могут помочь йогические техники.

Шри Чандран

Йогатерапевт

Каждый из нас с ранних лет знает о важности личной гигиены - ежедневно мы принимаем душ, чистим зубы, умываем лицо. Но с возрастом многие понимают, что для человека не менее важной задачей является сохранение ментальной чистоты.

Шри Чандран

Йогатерапевт

Мастер Чандран не только прославленный йоготерапевт, он духовный учитель в совершенстве владеющий знанием раджа-йоги и несущий его в рамках цепи авторитетной цепи ученической преемственности. Чтобы достичь совершенства в йоге, нужно следовать 5 принципов йоги, которые и описал для нас мастер Чандран.

Шри Чандран

Йогатерапевт

Прославленный йог и йоготерапевт Шри Чандран рассказал историю своего пути

Сунил Дахийа

преподаватель йоги, йогаерапевт

Подробное описание древней йогической практики

Сриджит Нампутхири

Ведический астролог

Ведическая астрология, или Джйотиш, является частью ведической культуры Древней Индии. Это методическое и точное предсказание будущего, эффективный метод проектирования событий и анализа поведения, чья эффективность проверена более чем 5000–летней историей.

Саниш

преподаватель йоги и Каларипаятту

Випин

Пошаговый рецепт с фото приготовления вкусного и полезного блюда

Киран Ананд

доктор аюрведы, музыкотерапевт

В статье доктор аюрведы, сексолог Киран Ананд дает описание основных лекарственных препаратов, которые помогут нормализовать гормональную функцию и решить проблемы с эректильной дисфункцией и сниженной сексуальной активностью.

Ниил Венугопал

Марма-терапевт, доктор аюрведы

Марма-терапия во многом схожа с методами традиционной китайской медицины. В ее основе лежит знание о том, что наше тело пронизано каналами (нади) и точками, через которые проходит жизненная энергия (прана) – то, что в традиционной китайской медицине называют ци. Большинство наших заболеваний происходит как раз потому, что энергия застаивается в тех или иных областях. Воздействуя на определенные точки (мармы), можно избавиться от этого и улучшить самочувствие.

Найсин

повар кафе «Уттупура»

Пошаговый рецепт приготовления индийской лепешки доши и чатни.
Специальный фоторепортаж с поваром кафе "Уттупура"

Гангеян

преподаватель йоги

Чакра медитация исцеляет изнутри и раскрывает все закрытые каналы, которые блокировали поток Вселенской Любви.

Киран Ананд

доктор аюрведы, музыкотерапевт

В древних аюрведических текстах описана система Ваджикарана чикитса – наука об афродозиаках, репродукции и здоровье потомков. В статье описываются причины нарушения сексуальной активности с точки зрения дисбаланса дош и даны рекомендации по их гармонизации.

Ниил Венугопал

Марма-терапевт, доктор аюрведы

Статья марма-терапевта, доктор аюрведы, главного врача Аюрведического исследовательского спа-центра Анжали в Каннуре (Индия) Ниила Венугопала для журнала "Массаж.Эстетика тела" (2014 год, выпуск №2)

Югандхар

Рефлексотерапевт

Точечный массаж был известен еще в глубокой древности. С помощью него римские воины быстро восстанавливали свои силы. В Греции уже со времен Гиппократа на массаж смотрели как на средство, помогающее при многих болезнях. А в Индии и Китае его применяли еще за 4000 лет до Рождества Христова и уже тогда представляли как стройную и совершенную систему оздоровления организма. Какова история одного из древнейших методов лечения и в чем сила и уникальность лечения прикосновением?

Гангеян

преподаватель йоги

Силовая йога через внешнее воздействие активизирует внутренние ресурсы организма — это укрепляет общее здоровье, стимулирует выносливость, умножает терпение

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Представляем выдержки из доклада «Аюрведическая терапия для уменьшения риска сердечнососудистых заболеваний – ретроспективное исследование» доктора аюрведы, кардиолога, кмн Мохаммедали П.К.  

Сриджит Нампутхири

Ведический астролог

Ведическая астрология – это древняя индийская наука, такая же древняя как  сами Веды. Санскритское название ведической астрологии «Джйотиш» означает «движение к свету». Ведическая Астрология - это наука, которая приносит больше света в нашу жизнь. В ведических трактатах Джйотиш называют «Глазами Вед».

Сриджит Нампутхири

Ведический астролог

В ведической культуре Лакшми считается богиней удачи. Само слово «лакшми» образовано от санскритского слова "Лакшья", обозначающего «цель» или «ориентир». Лакшми, таким образом, считается богиней богатства и благополучия как материального, так и духовного.

Нитин

преподаватель йоги и Каларипаятту

В йоге существуют особые методы очищения организма. К ним относятся асаны, пранаяма и Шат Крии – специальные очистительные практики.

Свами Таттварупананда

Мохаммедали Палассери

главный врач, к.м.н., доктор аюрведы

Дженси Томас

аюрведический косметолог

«Каждая женщина красива. Вы можете не родиться красавицей. Вы можете стать ей, потому что настоящая красота складывается из идеального внутреннего здоровья и регулярной заботе о себе и своем лице».