Слим-йога

В занятии используются йогические упражнения  и растяжки, помогающие запустить процесс сжигания жира, ускорить обмен веществ и снизить вес. Эта практика позволит вам добиться стройной фигуры без излишнего напряжения. При регулярных занятиях произойдут изменения в вашем внешнем виде и самочувствии – вы избавитесь от лишних калорий, станете более гибкими, обретете легкость и ясность ума.

Структура занятия:

  • упражнения, направленные на снижение веса;
  • классические асаны;
  • пранаяма;
  • техники расслабления.

Эффект:

  • запуск коррекции фигуры;
  • ускорение процесса сжигания жира;
  • восстановление обмена веществ;
  • стимуляция выделительной системы организма;
  • улучшение работы сердца и кровообращения;
  • снижение веса за счет правильно подобранных упражнений.

Занятие рекомендовано:

  • людям, кто хочет избавиться от лишнего веса
  • людям, склонным к быстрому набору веса
  • людям, ведущим малоподвижный образ жизни
  • желающим скорректировать фигуру, подтянуть и укрепить мышцы, повысить общую выносливость организма
Продолжительность – 1 час 30 минут 
Уровень подготовки – начинающий, общий

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Здравствуйте! Хочу поделиться впечатлениями от посещения доктора Джитина. Замечательный доктор, очень внимательный, знающий, чуткий и профессиональный. Уже была у аюрведических докторов ранее, поэтому есть с чем сравнить. ...

    Елена Фиалковская
  • Хочу поблагодарить весь центр «Керала». В особенности администраторов, девушек Наталью, Анастасию, Марию и еще Наталью за их отзывчивость, чуткость и вежливость. Обожаю их смену. Еще хочу выразить благодарность моему учителю по ...

    Вайнман Татьяна Евгеньевна
  • Хочу выразить свою благодарность Мину и Атире за чудесные руки этих двух мастеров. Хочу отблагодарить повара за вкусные и простые блюда. За приятную ...

    Анастасия Непомилуева, Санкт-Петербург
  • Хочу выразить огромную благодарность мастеру Наткамол. Абсолютно великолепный антистрессовый массаж в её исполнении. Она невероятно точно определяет места напряжения в теле, чувствуется многолетний опыт и профессионализм! ...

    Лукутина Наталья
  • Я прихожу сюда не очень часто, но бесспорно здесь остров спокойствия, гармонии и здоровья всегда! Каждый мой визит – это удовольствие и расслабление на фоне нашего огромного мегаполиса и огромного количества стресса! Я уверена, ...

    Наталия Примак