Стресс и его стадии

Стресс и его стадии
А вы знает, что стресс – это не всегда плохо?

Да, это так. 

Стресс – это неспецифическая реакция организма на любое изменение условий, требующее приспособления. Стресс – это наш внутренний механизм адаптации организма и способ его выживания.

Понятие стресса переводится как нагрузка, напряжение, давление, состояние повышенной напряженности... Но не любое состояние напряженности является стрессом. Только тогда, когда нужно включить резервы организма для адаптации к новым изменениям.

Естественные реакции на стресс помогают избежать несчастных случаев, вовремя выполнять работу и т. д. Стресс хорош, пока имеет временный характер. 

По продолжительности воздействия стресс можно описать как:
  • Кратковременный
    Это наиболее распространенный вид стресса, он возникает, когда сочетается несколько стресс-факторов. Например, человек опаздывает на важную встречу, не успевает сдать в срок работу или попадает в ДТП.
    При таком стрессе, организм человека, как правило, мобилизуется, повышается степень мышления, находятся варианты решения проблемы, это помогает нам адаптироваться  к ситуации и справится с появившейся нагрузкой. 

  • Эпизодический
    Это состояние, при котором стресс становится постоянным. Люди с таким видом стресса всегда спешат, вспыльчивы, раздражительны, тревожны. Такое состояние сильно влияет на качество жизни, на взаимодействие с окружающими людьми, как следствие плохие отношения в семье и на работе.

  • Хронический
    Это самая разрушительная форма стресса, влияющая на людей в течение длительного времени. Коварство хронического стресса в том, что человек перестаёт его замечать. И когда  негативное воздействие продолжается, а организм после нескольких неудачных попыток так и не смог адаптироваться к новым обстоятельствам, наступает крайняя стадия стресса – стадия истощения, теряются физические силы, психическое состояние начинает давать сбои. 
Если во время не обратить на это внимание, не заняться собой и своим здоровьем, могут возникнуть:
  • Проблемы с психическим здоровьем: депрессия, бессонница, беспокойство, приступы паники.
  • Сердечно-сосудистые проблемы: болезни сердца, высокое давление, инсульт.
  • Сексуальные проблемы: преждевременная эякуляция у мужчин и проблемы с менструацией у женщин.
  • Проблемы с кожей: высыпания, экзема.
  • Желудочно-кишечные проблемы: гастрит, изжога, несварение.
Специалисты центра «Керала» знают, как помочь в такой сложной обстановке и убрать влияние стресса на организм. Мы предлагаем вам:

Будьте здоровы!

Подробная информация и запись у администраторов по телефону: + 7(495) 646 13 31

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Добрый день! В июне 2022 года по совету знакомых пришла в эту клинику. Если честно, надежды на то, что здесь мне смогут помочь, не было. Дело в том, что уже два года у меня проблемы с желчным пузырем, которые свели качество моей ...

    Елена Лебедкина
  • У Бригады №5 золотые руки! Я почувствовала себя маленькой девочкой в заботливых руках мастеров. Или принцессой перед церемонией. Мне очень понравился массаж Сома в 4 руки. Спасибо мастерам, спасибо центру ...

    Андрианова И. И.
  • Здравствуйте! Хочу поделиться впечатлениями от посещения доктора Джитина. Замечательный доктор, очень внимательный, знающий, чуткий и профессиональный. Уже была у аюрведических докторов ранее, поэтому есть с чем сравнить. ...

    Елена Фиалковская
  • Хочу поблагодарить весь центр «Керала». В особенности администраторов, девушек Наталью, Анастасию, Марию и еще Наталью за их отзывчивость, чуткость и вежливость. Обожаю их смену. Еще хочу выразить благодарность моему учителю по ...

    Вайнман Татьяна Евгеньевна
  • Хочу выразить свою благодарность Мину и Атире за чудесные руки этих двух мастеров. Хочу отблагодарить повара за вкусные и простые блюда. За приятную ...

    Анастасия Непомилуева, Санкт-Петербург