Стресс и его стадии

А вы знает, что стресс – это не всегда плохо?

Да, это так.

Стресс – это неспецифическая реакция организма на любое изменение условий, требующее приспособления. Стресс – это наш внутренний механизм адаптации организма и способ его выживания.

Понятие стресса переводится как нагрузка, напряжение, давление, состояние повышенной напряженности... Но не любое состояние напряженности является стрессом. Только тогда, когда нужно включить резервы организма для адаптации к новым изменениям.

Естественные реакции на стресс помогают избежать несчастных случаев, вовремя выполнять работу и т. д. Стресс хорош, пока имеет временный характер.

По продолжительности воздействия стресс можно описать как:

Кратковременный
Это наиболее распространенный вид стресса, он возникает, когда сочетается несколько стресс-факторов. Например, человек опаздывает на важную встречу, не успевает сдать в срок работу или попадает в ДТП.
При таком стрессе, организм человека, как правило, мобилизуется, повышается степень мышления, находятся варианты решения проблемы, это помогает нам адаптироваться к ситуации и справится с появившейся нагрузкой.
Эпизодический
Это состояние, при котором стресс становится постоянным. Люди с таким видом стресса всегда спешат, вспыльчивы, раздражительны, тревожны. Такое состояние сильно влияет на качество жизни, на взаимодействие с окружающими людьми, как следствие плохие отношения в семье и на работе.
Хронический
Это самая разрушительная форма стресса, влияющая на людей в течение длительного времени. Коварство хронического стресса в том, что человек перестаёт его замечать. И когда негативное воздействие продолжается, а организм после нескольких неудачных попыток так и не смог адаптироваться к новым обстоятельствам, наступает крайняя стадия стресса – стадия истощения, теряются физические силы, психическое состояние начинает давать сбои.

Если во время не обратить на это внимание, не заняться собой и своим здоровьем, могут возникнуть:

Проблемы с психическим здоровьем: депрессия, бессонница, беспокойство, приступы паники.
Сердечно-сосудистые проблемы: болезни сердца, высокое давление, инсульт.
Сексуальные проблемы: преждевременная эякуляция у мужчин и проблемы с менструацией у женщин.
Проблемы с кожей: высыпания, экзема.
Желудочно-кишечные проблемы: гастрит, изжога, несварение.

Специалисты центра «Керала» знают, как помочь в такой сложной обстановке и убрать влияние стресса на организм. Мы предлагаем вам:

Будьте здоровы!

Подробная информация и запись у администраторов по телефону: + 7(495) 646 13 31

Прислушайтесь к постоянным посетителям

Шри Чандран - замечательный, уникальный и талантливый мастер и диагност !! Когда я пришла в первые, то никогда раньше не обращалась к помощи именно йога-терапии, когда то или иное упражнение подобрано именно в той вариации, чтобы ...
Кожевникова Марина Владимировна
Была на диагностике у мастера Шри Чандрана в середине сентября: быстро, всё понятно. Дал простые, но эффективные дыхательные практики и рекомендации по питанию. Что мне особенно понравилось- мы все эти упражнения проделали ...
Ирина Цветкова
Первую в жизни панчакарму я начала проходить 1 декабря 2022 года. Причина обращения - длительная (свыше 3 лет) лекарственно резистентная депрессия. Помимо панчакармы, я проходила сеансы рэйки (около 7 в общей ...
Елена Михеева
Доктор Мохаммедали Палассери - опытный и внимательный врач! Все вопросы, связанны с моим здоровьем, обсуждаю с ним уже много лет. И он всегда подбирает нужные и эффективные способы восстановления психо-эмоционального и ...
Елена Ермичева
Прекрасное место отдыха и оздоровления. Вожу ребёнка на массаж, прекрасные специалисты. Чудесное кафе и вкусная ...
Оксана Тарасюк