5-дневный курс «Йога стройности»

Дата: 14-18 октября в 16:00

Ведущий: учитель йоги Киран

Обычно все вспоминают о том, что нужно привести тело в порядок, постройнеть, весной и в панике пытаются сбросить набранные за зиму килограммы до начала пляжного сезона. Но мы с вами, как опытные практикующие аюрведы и йоги, знаем, что только регулярные действия, осознанный подход и сбалансированный образ жизни дают устойчивый и безопасный для здоровья результат. Поэтому курс «Йога стройности» — это не марафон с нереалистичными целями. На нем вы:

научитесь мыслить, как стройный человек,
получите практики и знания, которые помогут вам внести коррективы в свою жизнь, чтобы жить в здоровом и подтянутом теле.

Если задача сбросить лишний вес сейчас для вас особенно актуальна, то осень (согласно аюрведе) подходит не хуже весны, ведь в это время активизируется накопленная за лето Питта, а значит килограммы будут «сгорать» легко.

На теоретической части курса вы узнаете:

как правильно ставить реалистичные цели;
из-за чего организм начинает накапливать жир;
какие продукты и пищевые привычки провоцируют набор веса;
как самостоятельно составить рацион и график стройного человека на неделю;
получите ценные советы и лайф-хаки для повседневной жизни.

Практическая часть будет включать:

активную работу с самыми проблемными зонами – бёдрами и животом;
комплексы для домашних тренировок;
короткие и интенсивные комплексы для быстрого жиросжигания;
практики наклонов для похудения и развития гибкости.

И конечно, мы обязательно поработает с энергией и ментальным фоном, чтобы новый образ жизни стал вашим естественным и гармоничным состоянием, а полученные знания остались с вами навсегда, и вы могли бы делиться ими со своими близкими!

Продолжительность 1 занятия: 1 час 30 мин.

Стоимость: 6 500 руб., при оплате до 30.09.24 – стоимость 6 000 руб.

Подробная информация и запись на курс у администраторов и по телефону: + 7 (495) 646 13 31 и в чате WhatsApp

Прислушайтесь к постоянным посетителям

Хотим выразить огромную благодарность переводчику курса «Прана Йога Садхана», который проходил с 08.07.2024 по 12.07.2024 в вашем центре, Виктории. Она идеально чувствует содержание беседы Учителя Рамуни и умеет ...
Комарова Татьяна, Алханова Светлана, Назаров Николай
В субботу провела в центре "Керала" Однодневный ретрит. Мои ожидания были не просто оправданы! День начался с консультации доктора Мохаммедали Палассери. Очень интересно было наблюдать за работой доктора, так как этот ...
Ирина Л.
Неоднократно посещаю это чудесное место.
Сегодня хочу оставить отзыв о Ваших чудесных девочках на ресепшн. Как говорится – театр начинается с вешалки, а Керала – с ресепшн.
Необыкновенно чуткие, внимательные, ...
Орехова Татьяна
Шри Чандран - замечательный, уникальный и талантливый мастер и диагност !! Когда я пришла в первые, то никогда раньше не обращалась к помощи именно йога-терапии, когда то или иное упражнение подобрано именно в той вариации, чтобы ...
Кожевникова Марина Владимировна
Была на диагностике у мастера Шри Чандрана в середине сентября: быстро, всё понятно. Дал простые, но эффективные дыхательные практики и рекомендации по питанию. Что мне особенно понравилось- мы все эти упражнения проделали ...
Ирина Цветкова