5-дневный курс «Йога стройности»

Дата: 14-18 октября в 16:00

Ведущий: учитель йоги Киран

Обычно все вспоминают о том, что нужно привести тело в порядок, постройнеть, весной и в панике пытаются сбросить набранные за зиму килограммы до начала пляжного сезона. Но мы с вами, как опытные практикующие аюрведы и йоги, знаем, что только регулярные действия, осознанный подход и сбалансированный образ жизни дают устойчивый и безопасный для здоровья результат. Поэтому курс «Йога стройности» — это не марафон с нереалистичными целями. На нем вы:

научитесь мыслить, как стройный человек,
получите практики и знания, которые помогут вам внести коррективы в свою жизнь, чтобы жить в здоровом и подтянутом теле.

Если задача сбросить лишний вес сейчас для вас особенно актуальна, то осень (согласно аюрведе) подходит не хуже весны, ведь в это время активизируется накопленная за лето Питта, а значит килограммы будут «сгорать» легко.

На теоретической части курса вы узнаете:

как правильно ставить реалистичные цели;
из-за чего организм начинает накапливать жир;
какие продукты и пищевые привычки провоцируют набор веса;
как самостоятельно составить рацион и график стройного человека на неделю;
получите ценные советы и лайф-хаки для повседневной жизни.

Практическая часть будет включать:

активную работу с самыми проблемными зонами – бёдрами и животом;
комплексы для домашних тренировок;
короткие и интенсивные комплексы для быстрого жиросжигания;
практики наклонов для похудения и развития гибкости.

И конечно, мы обязательно поработает с энергией и ментальным фоном, чтобы новый образ жизни стал вашим естественным и гармоничным состоянием, а полученные знания остались с вами навсегда, и вы могли бы делиться ими со своими близкими!

Продолжительность 1 занятия: 1 час 30 мин.

Стоимость: 6 500 руб., при оплате до 30.09.24 – стоимость 6 000 руб.

Подробная информация и запись на курс у администраторов и по телефону: + 7 (495) 646 13 31 и в чате WhatsApp

Прислушайтесь к постоянным посетителям

Шикарное место! Для любителей йоги и аюрведы! Массаж -просто сказка ) как все услуги) мне очень помогает и ...
Анна А.
Когда я хочу сделать себе подарок, иду в Кералу. И уже со входа попадаешь в совсем в другую атмосферу, будто в другой мир. Я даже немного завидую девушкам, которые работают на ресепшн) в такой обстановке работа в радость. Я ...
Mila S.
Так здорово, что можно почистить организм и разум , не выезжая из мегаполиса, очень внимательные ассистенты, врачи, очень качественное оздорвление организма можно получить благодвря центру Керала . Сейчас я прохожу курс ...
Тати Устин
Холила на массаж в 4 руки по сертификату на др. Руки вроде 4, а как будто 10! Круговорот невероятный! Расслабилась за минуту, а впечатлений на весь день! Своих денег точно стоит, как и посетить еще ...
Алёна
Ходила с целью познакомиться с центром и мастерами, брала массаж шейноворотниковой зоны и головы. Делала мастер из Тайланда. Очень качественный массаж, мастер невероятно чуткая женщина, ощутила все зажимы и ...
Дилара Нуржанова