3-х дневный курс «Йога для начинающих»

Дата: 16, 17 и 19 сентября в 16:00

Ведущий: учитель йоги Рамунни

Курс, который подготовит вас к групповым занятиям первого уровня и сформирует правильное и глубокое понимание практики йоги. Вы на собственном опыте ощутите, что отличает йогу от физкультуры, узнаете базовые аспекты энергетической настройки, изучите правильную отстройку асан и каких эффектов можно достичь, практикуя их, познакомитесь с базовой философией йоги.

Этот курс для вас, если:

Вы никогда не занимались йогой, но хотите начать;
Уже посещали классы первого уровня, но многое остается не понятным.

Курс проведет наш преподаватель Рамунни, специалист в области оздоровительных и энергетических практик и философии йоги. В течение трёх дней вы будете двигаться от простого к сложному, постепенно углубляя знания и погружаясь в практику.

1 день.

Базовая теория, 8 ступеней Аштанга Йоги, ценность практики для современного человека с активной жизненной позицией
Знакомство с асанами

2 день.

Практика асан с углубленными наставлениями и изучением эффектов и пользы
Знакомство в пранаямой

3 день.

Углубленная практика пранаямы
Знакомство с медитацией
Вопросы-ответы, конспектирование, запись практик на видео

После прохождения этого курса вы будете более осознанно заниматься на групповых классах и сможете практиковать дома самостоятельно, и заложите прочный фундамент для дальнейшего погружения и плавного развития в практике йоге.

Продолжительность 1 занятия: 1 час 30 мин

Стоимость: 4 500 руб.

Подробная информация и запись на курс у администраторов и по телефону: + 7 (495) 646 13 31 и в чате WhatsApp

Прислушайтесь к постоянным посетителям

Регулярно посещаю Кералу, началось всё с 1 уровня йоги.
Сейчас хожу на массажи, йогу, в кафе.
Керала, место, где я отдыхаю телом и душой, всем друзьям искренне рекомендую данный центр, персонал очень чуткий и ...
Алеся
Благодарю доктора Джитина за его профессионализм и мастерство! Была на консультации и проходила лечение аюрведическими препаратами. Посещаю сеансы рейки, ощущаю позитивные изменения. Мне очень нравится! ...
Наринэ Х
На днях посетил центр , очень вежлевый персонал , приветливые администраторы, грамотно проинформировали по услугам.
Выбрал массад Soma в 4 руки , всем советую это что то не реальное .
Уже заеисался туда на ...
Игорь Власов
Я уже более полугода посещаю занятия йогой. Всегда спокойная атмосфера, вежливые сотрудники, отличные преподаватели ...
Анна Кравченко
Шикарное место! Для любителей йоги и аюрведы! Массаж -просто сказка ) как все услуги) мне очень помогает и ...
Анна А.