Слим-йога

В занятии используются йогические упражнения и растяжки, помогающие запустить процесс сжигания жира, ускорить обмен веществ и снизить вес. Эта практика позволит вам добиться стройной фигуры без излишнего напряжения. При регулярных занятиях произойдут изменения в вашем внешнем виде и самочувствии – вы избавитесь от лишних калорий, станете более гибкими, обретете легкость и ясность ума.

Структура занятия:

• упражнения, направленные на снижение веса;
• классические асаны;
• пранаяма;
• техники расслабления.

Эффект:

• запуск коррекции фигуры;
• ускорение процесса сжигания жира;
• восстановление обмена веществ;
• стимуляция выделительной системы организма;
• улучшение работы сердца и кровообращения;
• снижение веса за счет правильно подобранных упражнений.

Занятие рекомендовано:

• людям, кто хочет избавиться от лишнего веса
• людям, склонным к быстрому набору веса
• людям, ведущим малоподвижный образ жизни
• желающим скорректировать фигуру, подтянуть и укрепить мышцы, повысить общую выносливость организма

Продолжительность – 1 час 30 минут
Уровень подготовки – начинающий, общий