Слим-йога
Описание
В занятии используются йогические упражнения и растяжки, помогающие запустить процесс сжигания жира, ускорить обмен веществ и снизить вес. Эта практика позволит вам добиться стройной фигуры без излишнего напряжения. При регулярных занятиях произойдут изменения в вашем внешнем виде и самочувствии – вы избавитесь от лишних калорий, станете более гибкими, обретете легкость и ясность ума.
Структура занятия:
Эффект:
Занятие рекомендовано:
Продолжительность – 1 час 30 минут
Уровень подготовки – начинающий, общий
Структура занятия:
- упражнения, направленные на снижение веса;
- классические асаны;
- пранаяма;
- техники расслабления.
Эффект:
- запуск коррекции фигуры;
- ускорение процесса сжигания жира;
- восстановление обмена веществ;
- стимуляция выделительной системы организма;
- улучшение работы сердца и кровообращения;
- снижение веса за счет правильно подобранных упражнений.
Занятие рекомендовано:
- людям, кто хочет избавиться от лишнего веса
- людям, склонным к быстрому набору веса
- людям, ведущим малоподвижный образ жизни
- желающим скорректировать фигуру, подтянуть и укрепить мышцы, повысить общую выносливость организма
Продолжительность – 1 час 30 минут
Уровень подготовки – начинающий, общий
