Направления йоги

Совокупность техник управления вниманием, позволяющих контролировать ум и мысли.

Выполняя асаны практикующий лишается привычных точек опоры.

Динамичная практика помогает поддерживать тело в тонусе, успокоить ум и обрести состояние внутренней гармонии.

Метод внутренней трансформации посредством пения мантр давно применяется в йогической традиции.

На занятиях вы освоите различные дыхательные техники в сочетании с бандхами и мудрами.

В занятии используются йогические упражнения и растяжки, помогающие запустить процесс сжигания жира, ускорить обмен веществ и снизить вес.