Хатха-йога для начинающих: 3-дневный курс с учителем Самджитом

Стоимость: 5.000 руб.

При оплате до 15 сентября включительно 4.500 руб., после 5.000 руб.

Если вы всё ещё думаете, «йога — это не для меня», — отлично. Значит, вы как раз тот человек, которому стоит попробовать.

Большинство начинает с картинки: красивые позы, сильное тело, гибкость. Но настоящая ценность йоги — в другом: в умении управлять собой. Телом. Дыханием. Вниманием. И это навык, который меняет качество жизни — так же, как меняет бизнес правильная стратегия.

Поэтому мы сделали 4 дневный курс «Хатха йога для начинающих» с преподавателем Аманом — короткий, понятный и очень практичный старт, чтобы вы вошли в йогу без травм, хаоса и самокритики.

За 4 дня вы:

• разберёте основы хатха йоги и логику практики
• научитесь выравниванию в асанах, чтобы позы работали на вас, а не против вас
• освоите базовую пранаяму — дыхание, которое даёт энергию и спокойствие
• поймёте, как выглядит правильное расслабление после практики
• и главное — увидите, почему восстановление не “опция”, а фундамент прогресса

Сделайте простой, смелый шаг: начните правильно. Не «когда будет время», не «с понедельника», не «когда стану гибче». А сейчас — с базы, которая остаётся с вами надолго.

Если вы готовы инвестировать 4 дня в себя — этот курс для вас.

Подробная информация и запись у администраторов и по телефону: +7 (495) 646 1331, в чате Телеграм