Групповые или индивидуальные занятия?
Как правильно подобрать для себя занятие йогой: групповое или индивидуальное? У обоих есть свои преимущества.
Индивидуальные занятия позволяют:
- наладить более близкий контакт между преподавателем и обучаемым;
- разработать персональную методику, отражающую все нюансы проблемы;
- раскрыть личностный потенциал без страха быть непонятым;
- подобрать оптимальное время посещения.
Групповые занятия дают возможность:
- почувствовать поддержку со стороны единомышленников;
- для дополнительной мотивации;
- «подключения» к групповому энергетическому эгрегору;
- увидеть многие проблемы под другим углом.
И это отнюдь не все плюсы обоих типов занятий. В центре Аюрведы и йоги «Керала» даже групповые занятия проходят с особенным индивидуальным отношением. Группы здесь небольшие (до 10 человек), и в течение класса преподаватель может уделить достаточное количество времени каждому.
Что же все-таки выбрать? В первую очередь, нужно прислушаться к себе. Если вам сложно расслабиться в окружении посторонних людей, то индивидуальные практики в этом случае – наиболее подходящий вариант. И наоборот, если во время занятия вам просто необходимо чувствовать поддержку соратников, то обучение в группе для вас оптимально.
Приходите на занятия! Проведите время с пользой вместе с лучшими учителями йоги из Индии.
Встречаемся на ковриках!
Что же все-таки выбрать? В первую очередь, нужно прислушаться к себе. Если вам сложно расслабиться в окружении посторонних людей, то индивидуальные практики в этом случае – наиболее подходящий вариант. И наоборот, если во время занятия вам просто необходимо чувствовать поддержку соратников, то обучение в группе для вас оптимально.
Приходите на занятия! Проведите время с пользой вместе с лучшими учителями йоги из Индии.
Встречаемся на ковриках!
