5 принципов йоги
Мастер Чандран не только прославленный йоготерапевт, он духовный учитель в совершенстве владеющий знанием раджа-йоги и несущий его в рамках цепи авторитетной цепи ученической преемственности. Чтобы достичь совершенства в йоге, нужно следовать 5 принципов йоги, которые и описал для нас мастер Чандран.
Первый принцип – ахимса
Ахимса – это ненасилие над другим человеком, животным и вообще любым живым существом, в уме, словом или действием. Даже когда вы думаете о каком-то человеке, что он плохой, это уже химса.
Второй принцип - сатьям
Сатьям - это значит правдивость. Всегда говорить правду, хранить истину в сердце и уме и руководствоваться ею в своем поведении.
Третий принцип – астея
Астея – не посягать на чужую собственность. Даже думать о том, что не принадлежит вам и желать чужого – это уже нарушение этого принципа. Нельзя думать о том, что не принадлежит вам. В идеале вы должны принять мысль: «Ничто не принадлежит мне».
Четвертый принцип - брахмачарья
Брахмачарья – это контроль над чувствами. Этот принцип часто принимают за отказ от половой жизни, но это очень узкое представление. Брахмачарья начинается с контроля глаз, и включает также контроль языка (отказ от пустой болтовни) и контроль желудка (отказ от чревоугодия). Любая неоздержанность ведет к проблемам в уме и со здоровьем.
Пятый принцип - апариграха
Апариграха – нестяжательство. Это означает непривязанность к богатству, освобождение от накопления и непринятие даров.
Следовать принципам йоги сложно, поэтому чаще люди занимаются йогическими упражнениями. Это хорошо для здоровья тела, сохранения его молодости и силы. Для работы с умом практику йоги было бы благоприятно дополнить практикой медитации.
Первый принцип – ахимса
Ахимса – это ненасилие над другим человеком, животным и вообще любым живым существом, в уме, словом или действием. Даже когда вы думаете о каком-то человеке, что он плохой, это уже химса.
Второй принцип - сатьям
Сатьям - это значит правдивость. Всегда говорить правду, хранить истину в сердце и уме и руководствоваться ею в своем поведении.
Третий принцип – астея
Астея – не посягать на чужую собственность. Даже думать о том, что не принадлежит вам и желать чужого – это уже нарушение этого принципа. Нельзя думать о том, что не принадлежит вам. В идеале вы должны принять мысль: «Ничто не принадлежит мне».
Четвертый принцип - брахмачарья
Брахмачарья – это контроль над чувствами. Этот принцип часто принимают за отказ от половой жизни, но это очень узкое представление. Брахмачарья начинается с контроля глаз, и включает также контроль языка (отказ от пустой болтовни) и контроль желудка (отказ от чревоугодия). Любая неоздержанность ведет к проблемам в уме и со здоровьем.
Пятый принцип - апариграха
Апариграха – нестяжательство. Это означает непривязанность к богатству, освобождение от накопления и непринятие даров.
Следовать принципам йоги сложно, поэтому чаще люди занимаются йогическими упражнениями. Это хорошо для здоровья тела, сохранения его молодости и силы. Для работы с умом практику йоги было бы благоприятно дополнить практикой медитации.
