КУРС «ЙОГА ДЛЯ РАСТЯЖКИ» В НОЯБРЕ

Ведет: учитель йоги Киран 

На площадке: центр аюрведы и йоги «Керала» 

На занятиях учитель отстроит асаны и покажет упражнения для развития и сохранения гибкости, которые значительно замедляют процессы старения, улучшают тонус мышц и снабжение их кислородом. 

Благодаря прохождению курса "Йог для растяжки", при условии выполнения плана по занятиям йогой с учителем, а также выполнения самостоятельных тренировок: 

• повысится эластичность мышц; 
• уйдет дискомфорт и боли в мышцах, уменьшится риск возникновения травм; 
• снизится физическое и психологическое напряжение, улучшится способность к расслаблению; 
• улучшится осанка; 
• усилится детоксикация тканей; 
• активизируется правильная циркуляция энергии в теле. 

Любая асана может быть адаптирована под необходимый уровень подготовки, поэтому занятия подходят и практикующим, и новичкам, а также тем, у кого был длительный перерыв в практике. Мы особенно рекомендуем этот курс, если вы много времени проводите за компьютером и ведете малоподвижный образ жизни, подверженный стрессу и интенсивным умственным нагрузкам или испытываете сложности с концентрацией внимания. 

В центре «Керала» йогу для растяжки преподает Киран - высококвалифицированный и опытный преподаватель из Индии, а занятия проходят в камерных группах до 8 человек, что позволяет обеспечить максимум внимания каждому ученику, а значит, максимальную безопасность и желаемый результат! 

 до 31.10.23 - 5 500 руб. 

 с 1.11.23 - 6 000 руб. 

Курс пройдет в мини группе до 8 человек.