Дата и время: 6.01 (ср) в 16:00
Ведет: эксперт в области индийской ведической культуры Владимир Бунин.
Стоимость: бесплатно
Как достичь внутреннего равновесия, избавиться от навязчивых мыслей и тревожности, прийти в себя после пережитого стресса… Мы знаем действенный способ как успокоить ум, без сеансов у психотерапевта – собственными силами, управлением собственных мыслей и эмоций – это трансцендентальная медитация.
Практика трансцендентальной медитации (ТМ), известная во всем мире, помогает нормализовать психические процессы и самостоятельно достичь естественного спокойствия ума. Кроме этого, она помогает повысить работоспособность, эффективность и уровень ощущения счастья. ТМ – это техника, позволяющая достигать более тонких состояний мысли и дающая глубокий отдых, который нормализует нервную систему. Это простая умственная техника. Она не имеет отношения к религии или философии. Любой человек может её освоить и применять.
Присоединяйтесь к онлайн-лекции Владимира Бунина на нашем Instagram-канале
@keralamoscow 6 января, в 16:00, и вы познакомитесь с этой практикой ближе, получите ответы на интересующие вас вопросы по теме.
На лекции вы узнаете:
- о свойствах ума
- механизмах выхода из стресса
- о технике трансцендентальной медитации и её терапевтическом эффекте при регулярной практике
Техника ТМ стала широко известна во всем мире благодаря Махариши Махеш Йоги, который за несколько десятилетий подготовил инструкторов этой техники из многих стран. Многие известные и успешные люди практикуют технику ТМ: режиссёры Дэвид Линч и Мартин Скорсезе, музыканты Моби, Пол Маккартни, актёр Клинт Иствуд, телеведущая Опра Уинфри, модельер Донна Каран и другие. Всего около 10 000 000 человек по всему миру занимаются этой практикой.
Наш спикер Владимир Бунин прошел подготовку у Махариши Махеш Йоги и более 20 лет обучает практике ТМ.
Наукой доказана эффективность ТМ в нормализации кровяного давления, терапии посттравматического стрессового расстройства, профилактике сердечных приступов и инсульта, в увеличении эффективности работы мозга и продуктивности в работе. Всего около 700 научных исследований в научных организациях всего мира, в том числе и России подтвердили пользу практики ТМ для всех областей нашей жизни.
Подробную информацию о занятиях по трансцендентальной медитации вы можете узнать у администраторов центра по телефону: +7 (495) 646 13 31