Основы трансцендентальной медитации. Ответы на все вопросы



Достичь внутреннего равновесия и избавиться от навязчивых мыслей и тревожности, прийти в себя после пережитого стресса… Кажется, что это возможно исключительно при помощи психотерапии. Мы знаем и другие способы, одним из которых хотим с вами поделиться – это трансцендентальная медитация.

Практика трансцендентальной медитации (ТМ), известная во всем мире, помогает нормализовать психические процессы и самостоятельно достичь естественного спокойствия ума. Кроме этого, она помогает увеличить уровень эффективности и ощущения счастья. ТМ – это техника, позволяющая достигать более тонких состояний мысли и дающая глубокий отдых, который нормализует нервную систему.

Это простая умственная техника. Она не имеет отношения к религии или философии. Любой человек может её освоить и применять. Техника ТМ стала широко известна во всем мире благодаря Махариши Махеш Йоги, который за несколько десятилетий подготовил инструкторов этой техники из многих стран. Многие известные и успешные люди практикуют технику ТМ: режиссёры Дэвид Линч и Мартин Скорсезе, музыканты Моби, Пол Маккартни, актёр Клинт Иствуд, телеведущая Опра Уинфри, модельер Донна Каран и другие. Всего около 10 000 000 человек по всему миру занимаются этой практикой.

Наукой доказана эффективность ТМ в нормализации кровяного давления, терапии посттравматического стрессового расстройства, профилактике сердечных приступов и инсульта, в увеличении эффективности работы мозга и продуктивности в работе. Всего около 700 научных исследований в научных организациях всего мира, в том числе и России подтвердили пользу практики ТМ для всех областей нашей жизни.

Владимир Бунин, специалист по ТМ, прошел подготовку у Махариши Махеш Йоги и более 20 лет обучает практике ТМ. 

Подробности у администраторов по телефону: +7 (495) 646 13 31

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • В субботу провела в центре "Керала" Однодневный ретрит. Мои ожидания были не просто оправданы! День начался с консультации доктора Мохаммедали Палассери. Очень интересно было наблюдать за работой доктора, так как этот ...

    Ирина Л.
  • Неоднократно посещаю это чудесное место.
    Сегодня хочу оставить отзыв о Ваших чудесных девочках на ресепшн. Как говорится – театр начинается с вешалки, а Керала – с ресепшн.
    Необыкновенно чуткие, внимательные, ...

    Орехова Татьяна
  • Шри Чандран - замечательный, уникальный и талантливый мастер и диагност !! Когда я пришла в первые, то никогда раньше не обращалась к помощи именно йога-терапии, когда то или иное упражнение подобрано именно в той вариации, чтобы ...

    Кожевникова Марина Владимировна
  • Была на диагностике у мастера Шри Чандрана в середине сентября: быстро, всё понятно. Дал простые, но эффективные дыхательные практики и рекомендации по питанию. Что мне особенно понравилось- мы все эти упражнения проделали ...

    Ирина Цветкова
  • Первую в жизни панчакарму я начала проходить 1 декабря 2022 года. Причина обращения - длительная (свыше 3 лет) лекарственно резистентная депрессия. Помимо панчакармы, я проходила сеансы рэйки (около 7 в общей ...

    Елена Михеева