NEW! Практический семинар «Йога для естественной растяжки»

Дата и время: 5.01 (вт) в 16:00

Ведет: преподаватель йоги Самджит

На площадке: в центре «Керала» и онлайн в ZOOM.

Стоимость участия:

в центре – 1 250 руб. Записаться и оплатить
онлайн в ZOOM – 300 руб. Записаться и оплатить

Доступ к записи в Zoom предоставляется до 12 января

Потребность в растяжке есть у каждого живого организма: вспомните себя сразу после пробуждения – почти всегда тело требует сладко потянуться. Почему? Мышцы, связки, суставы, позвоночник после долгого состояния покоя должны получить питание из кровеносной системы, постепенно разогреться для начала активного дня. Любая растяжка способствует выведению токсинов из мышечной ткани, наполнению клеток кислородом и, благодаря этому, поддерживает здоровье всего организма.

Сегодня, в условиях повышенной статичности, пока многие из нас остаются дома, работают «на удаленке» и меньше передвигаются, чем раньше, болезни опорно-двигательного аппарата, ревматизм, нарушение мышечного тонуса незаметно подкрадываются и овладевают телами, увеличивается риск получения серьезных травм.

А кто из нас не стремится оставаться по-прежнему активными, здоровыми, с красивой осанкой, сохранять легкую походку и чувствовать себя моложе своих лет?

Возможно, для кого-то всегда оставалось недосягаемой «высотой» дотянуться кончиками пальцев рук до пальцев ног, не сгибая колени?

Все эти проблемы решает одна из самых полезных практик – растяжка. А йогическая растяжка является наиболее щадящим, мягким способом для оздоровления, обретения и сохранения гибкости тела.

С нового года в расписании занятий йогой появится новый класс – «Йога для естественной растяжки».

Это групповое занятие, которое включает специально подобранные для растяжки позы хатха-йоги.

«Йога для естественной растяжки» поможет вам:

развить гибкость тела быстрее, чем другие физические практики
избавиться от излишков жира на ягодицах, ногах, талии и т. д.
поддерживать мышцы в тонусе
повысить эластичность мышечной ткани и избавиться от зажимов
улучшить гибкость позвоночника и подвижность тазобедренных суставов
укрепить связки и сухожилия
исправить осанку и избавиться от болей в спине и суставах

Эта практика полезна для всех, независимо от возраста, пола и уровня физической подготовки.

Хотите научиться правильно, без сверхусилий над собой, растягиваться, управлять дыханием во время практики и обрести свое новое тело? Присоединяйтесь к нам!

Результаты вас приятно удивят!

Уже через месяц, занимаясь хотя бы раз в неделю, вы ощутите положительную динамику своего самочувствия, избавитесь от мышечных зажимов, скованности и «хруста» в суставах – появится гибкость и легкость движений, запустите процесс оздоровления всего организма.

Занятия будут проводить учителя йоги Самджит и Шива по вторникам (в 16:00) и воскресеньям (в 13:00).

На вводном практическом семинаре 5 января (вт) в 16:00 вы сможете:

попробовать йогическую растяжку вместе с учителем Самджитом
узнать о программе занятий и отличиях от других типов «стретчинга»
задать интересующие вас вопросы по растяжке

Вы непременно получите удовольствие от занятий йогой с растяжкой, почувствуете прилив сил и вдохновения, легкость – в своих движениях и станете более уверенными в себе.

Познакомьтесь с йога-практикой растяжки всего тела и начните путь к обретению гибкости, легкости движений и молодости!

Подробнее о новой практике и запись на семинар и регулярные занятия – у администраторов центра, по телефону: +7 (495) 646 13 31 или в чате WhatsApp: +7 (926)992 37 04.

Для участия в семинаре онлайн, на платформе Zoom, пожалуйста, пройдите регистрацию.

Для участия в центре "Керала" необходимо записаться по телефону +7 (495) 646 13 31 и оплатить участие.

Прислушайтесь к постоянным посетителям

В субботу провела в центре "Керала" Однодневный ретрит. Мои ожидания были не просто оправданы! День начался с консультации доктора Мохаммедали Палассери. Очень интересно было наблюдать за работой доктора, так как этот ...
Ирина Л.
Неоднократно посещаю это чудесное место.
Сегодня хочу оставить отзыв о Ваших чудесных девочках на ресепшн. Как говорится – театр начинается с вешалки, а Керала – с ресепшн.
Необыкновенно чуткие, внимательные, ...
Орехова Татьяна
Шри Чандран - замечательный, уникальный и талантливый мастер и диагност !! Когда я пришла в первые, то никогда раньше не обращалась к помощи именно йога-терапии, когда то или иное упражнение подобрано именно в той вариации, чтобы ...
Кожевникова Марина Владимировна
Была на диагностике у мастера Шри Чандрана в середине сентября: быстро, всё понятно. Дал простые, но эффективные дыхательные практики и рекомендации по питанию. Что мне особенно понравилось- мы все эти упражнения проделали ...
Ирина Цветкова
Первую в жизни панчакарму я начала проходить 1 декабря 2022 года. Причина обращения - длительная (свыше 3 лет) лекарственно резистентная депрессия. Помимо панчакармы, я проходила сеансы рэйки (около 7 в общей ...
Елена Михеева