Шабдха медитация - новый класс для начинающих и практикующих

Шабдха медитация - новый класс для начинающих и практикующих
Медитация – от лат. meditatio – «размышление», это процесс достижения особого психологического состояния в результате выполнения специальных упражнений духовной или оздоровительной практики.

Медитативное состояние невозможно описать словами. А испытав это состояние однажды – трудно его забыть. 

Почему все больше людей интересуются медитацией? Секрет прост. 

Регулярная практика помогает:
  • избавиться от негативных мыслей,
  • достичь ясности ума, отбрасывая тревоги и ненужное беспокойство,
  • увеличить свою эффективность и работоспособность,
  • уравновесить внутреннюю энергию (прану),
  • улучшить сон и память.

Если вы хоть испытать силу этой практики приглашаем вас на классы йоги учителя Самджита, который проводит Шабдха медитацию. 

Что такое Шабдха медитация?

Это медитация со звуковыми вибрациями, которые создают особые ощущения в различных частях тела и имеют исцеляющее воздействие. Практика включает в себя работу с сознанием, дыхательные техники, визуализацию, чередование покоя и тишины с позитивными звуковыми вибрациями разных частот. На классе учитель Самджит даст вам подробные указания и поможет достичь нужного состояния. В промежутках между классами вы сможете медитировать самостоятельно дома.

Кому подходит эта практика?

Для практиков любого уровня – от новичков до продвинутых. 

  • Для начинающих медитировать она будет понятна и проста. Шабдха медитацию можно практиковать в любой удобной позе, с комфортом и без предварительной подготовки тела. Многие виды медитации практикуют в позе лотоса, от практикующего требуется длительное время сохранять неподвижность,  устойчивое положение с правильной осанкой, а это может быть сложно для тех, кто физически еще не подготовлен, не практиковал ранее йогу и медитации. 
  • Для тех, кто уже практикует, эта практика станет более глубоким опытом медитации, возможно, новым способом достижения медитативного состояния.
Как попасть на класс Шабдха медитации?

Время проведения: вторникам и воскресенье в 14-30

Продолжительность занятия: 60 минут

Начните практиковать медитацию под руководством опытного учителя йоги. Приходите на классы к учителю Самджиту.

Подробная информация  и запись на класс по телефону: + 7 (495) 646-13-31

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Обратилась к главному врачу Центра – доктору Мохаммедали во время карантина на онлайн-консультацию – с воспалительным процессом поджелудочной железы с температурой, доктор очень внимательно диагностировал, консультировал – и ...

    Ракель Матасова
  • Можно принимать много всевозможных лекарств, делать массажи, проходить панчакарму, но если ни делать лечебные упражнения, то достижение цели будет сомнительно. Если делать упражнения, но не выполнять дыхание правильно, то ...

    Масюкова Ирина
  • Онлайн-занятия йогой. Хорошая практика, очень спокойная и ненапряжная. И перевод не напрягал, хотя я обычно отвлекаюсь на то, что русский заучит рефреном, когда ты английский нормально воспринимаешь. Какие ещё классы будут и по ...

    Делианиди Анна Николаевна
  • Благодарю за такую прекрасную возможность поприсутствовать на практике йога нидры. Я была на многих, но именно у этого учителя Шивы мне откликнулось. Это был удивительный опыт. Если будет возможность, сообщайте, пожалуйста, о ...

    Алена
  • Я сделала занятие по видео - мне очень понравилось! Спасибо Вам и преподавателю.
    Отзыв об онлайн-занятии йогой у ...

    Участник онлайн-класса йоги