Шабдха медитация - новый класс для начинающих и практикующих

Шабдха медитация - новый класс для начинающих и практикующих
Медитация – от лат. meditatio – «размышление», это процесс достижения особого психологического состояния в результате выполнения специальных упражнений духовной или оздоровительной практики.

Медитативное состояние невозможно описать словами. А испытав это состояние однажды – трудно его забыть. 

Почему все больше людей интересуются медитацией? Секрет прост. 

Регулярная практика помогает:
  • избавиться от негативных мыслей,
  • достичь ясности ума, отбрасывая тревоги и ненужное беспокойство,
  • увеличить свою эффективность и работоспособность,
  • уравновесить внутреннюю энергию (прану),
  • улучшить сон и память.

Если вы хоть испытать силу этой практики приглашаем вас на классы йоги учителя Самджита, который проводит Шабдха медитацию. 

Что такое Шабдха медитация?

Это медитация со звуковыми вибрациями, которые создают особые ощущения в различных частях тела и имеют исцеляющее воздействие. Практика включает в себя работу с сознанием, дыхательные техники, визуализацию, чередование покоя и тишины с позитивными звуковыми вибрациями разных частот. На классе учитель Самджит даст вам подробные указания и поможет достичь нужного состояния. В промежутках между классами вы сможете медитировать самостоятельно дома.

Кому подходит эта практика?

Для практиков любого уровня – от новичков до продвинутых. 

  • Для начинающих медитировать она будет понятна и проста. Шабдха медитацию можно практиковать в любой удобной позе, с комфортом и без предварительной подготовки тела. Многие виды медитации практикуют в позе лотоса, от практикующего требуется длительное время сохранять неподвижность,  устойчивое положение с правильной осанкой, а это может быть сложно для тех, кто физически еще не подготовлен, не практиковал ранее йогу и медитации. 
  • Для тех, кто уже практикует, эта практика станет более глубоким опытом медитации, возможно, новым способом достижения медитативного состояния.
Как попасть на класс Шабдха медитации?

Время проведения: вторникам и воскресенье в 14-30

Продолжительность занятия: 60 минут

Начните практиковать медитацию под руководством опытного учителя йоги. Приходите на классы к учителю Самджиту.

Подробная информация  и запись на класс по телефону: + 7 (495) 646-13-31

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Хочу сказать огромное спасибо всему персоналу центра «Керала». Я снова получила поддержку и внимание в непростой для меня период.Это моя 3я Панчакарма и каждый раз это доброжелательная атмосфера, слаженная профессиональная работа ...

    Хромова Вера
  • Хочу поблагодарить двух девушек массажисток за чудесный массаж.
    С уважением, ...

    Иову Лилия.
  • Прошла процедуру массажа лица у нашего нового косметолога Лидии Лавровой. Решила, что буду делать это регулярно. Она работает глубоко, мощно, руки теплые и чуткие, профессиональные на 100%. Огромное ...

    Домрачева Ольга Львовна
  • Очень понравилась мне новый косметолог Лидия. Приятная в общении, ненавязчивая, с огромным опытом работы. Лидия абсолютно виртуозно делает скульптурный массаж лица. Фантастическая техника! И отличный результат, который видно ...

    Клиент центра
  • Хочу поблагодарить преподавателя йоги Самджита за вчерашнюю практику. Не занималась йогой очень давно, так как влюбилась в спортзал окончательно, как думала. Но в последнее время чувствовала дикую усталость и отсутствие ...

    Виктория Жеребцова