Шабдха медитация - новый класс для начинающих и практикующих

Медитация – от лат. meditatio – «размышление», это процесс достижения особого психологического состояния в результате выполнения специальных упражнений духовной или оздоровительной практики.

Медитативное состояние невозможно описать словами. А испытав это состояние однажды – трудно его забыть.

Почему все больше людей интересуются медитацией? Секрет прост.

Регулярная практика помогает:

избавиться от негативных мыслей,
достичь ясности ума, отбрасывая тревоги и ненужное беспокойство,
увеличить свою эффективность и работоспособность,
уравновесить внутреннюю энергию (прану),
улучшить сон и память.

Если вы хоть испытать силу этой практики приглашаем вас на классы йоги учителя Самджита, который проводит Шабдха медитацию.

Что такое Шабдха медитация?

Это медитация со звуковыми вибрациями, которые создают особые ощущения в различных частях тела и имеют исцеляющее воздействие. Практика включает в себя работу с сознанием, дыхательные техники, визуализацию, чередование покоя и тишины с позитивными звуковыми вибрациями разных частот. На классе учитель Самджит даст вам подробные указания и поможет достичь нужного состояния. В промежутках между классами вы сможете медитировать самостоятельно дома.

Кому подходит эта практика?

Для практиков любого уровня – от новичков до продвинутых.

Для начинающих медитировать она будет понятна и проста. Шабдха медитацию можно практиковать в любой удобной позе, с комфортом и без предварительной подготовки тела. Многие виды медитации практикуют в позе лотоса, от практикующего требуется длительное время сохранять неподвижность, устойчивое положение с правильной осанкой, а это может быть сложно для тех, кто физически еще не подготовлен, не практиковал ранее йогу и медитации.
Для тех, кто уже практикует, эта практика станет более глубоким опытом медитации, возможно, новым способом достижения медитативного состояния.

Как попасть на класс Шабдха медитации?

Время проведения: вторникам и воскресенье в 14-30

Продолжительность занятия: 60 минут

Начните практиковать медитацию под руководством опытного учителя йоги. Приходите на классы к учителю Самджиту.

Подробная информация и запись на класс по телефону: + 7 (495) 646-13-31

Прислушайтесь к постоянным посетителям

В субботу провела в центре "Керала" Однодневный ретрит. Мои ожидания были не просто оправданы! День начался с консультации доктора Мохаммедали Палассери. Очень интересно было наблюдать за работой доктора, так как этот ...
Ирина Л.
Неоднократно посещаю это чудесное место.
Сегодня хочу оставить отзыв о Ваших чудесных девочках на ресепшн. Как говорится – театр начинается с вешалки, а Керала – с ресепшн.
Необыкновенно чуткие, внимательные, ...
Орехова Татьяна
Шри Чандран - замечательный, уникальный и талантливый мастер и диагност !! Когда я пришла в первые, то никогда раньше не обращалась к помощи именно йога-терапии, когда то или иное упражнение подобрано именно в той вариации, чтобы ...
Кожевникова Марина Владимировна
Была на диагностике у мастера Шри Чандрана в середине сентября: быстро, всё понятно. Дал простые, но эффективные дыхательные практики и рекомендации по питанию. Что мне особенно понравилось- мы все эти упражнения проделали ...
Ирина Цветкова
Первую в жизни панчакарму я начала проходить 1 декабря 2022 года. Причина обращения - длительная (свыше 3 лет) лекарственно резистентная депрессия. Помимо панчакармы, я проходила сеансы рэйки (около 7 в общей ...
Елена Михеева