Лекция «Введение в трансцедентальную медитацию»

17.07 (пятница) в 15:00 и в 19:00, проводит эксперт — Владимир Бунин

Как достичь внутреннего равновесия, избавиться от навязчивых мыслей и тревожности, прийти в себя после пережитого стресса?

Мы знаем действенный способ, как успокоить ум без сеансов у психотерапевта – собственными силами, развив навык управления своими мыслями и эмоциями. Этот способ — трансцендентальная медитация (ТМ).

Практика трансцендентальной медитации, известная во всем мире, помогает нормализовать процессы в нервной системе и самостоятельно достичь естественного спокойствия ума. Кроме этого, она помогает повысить работоспособность, эффективность и уровень ощущения счастья. ТМ – это техника, позволяющая достигать более тонких состояний мысли и дающая глубокий отдых, который нормализует нервную систему. Это простая умственная техника. Она не имеет отношения к религии или философии. Любой человек может её освоить и применять.

Приходите на лекцию, узнайте много нового и познакомьтесь с экспертом с опытом практики и обучения этой медитации более 30 лет — Владимиром Буниным.

На лекции вы узнаете:

о свойствах ума
механизмах выхода из стресса
о технике трансцендентальной медитации и её терапевтическом эффекте при регулярной практике

Наукой доказано эффективность ТМ в нормализации кровяного давления, терапии посттравматического стрессового расстройства, профилактике сердечных приступов и инсульта, в увеличении эффективности работы мозга и продуктивности в работе. Всего около 700 научных исследований в научных организациях всего мира, в том числе и России, подтвердили пользу практики ТМ для всех областей нашей жизни.

Лекции пройдут в кафе центра «Керала» 17.07.2026 в 15:00 и в 19:00. Вы сможете узнать об этой практике больше, познакомиться с Владимиром и получить ответы на интересующие вас вопросы, а также попробовать традиционные блюда индийской кухни, приготовленные поварами из Индии из свежих сезонных продуктов.

Продолжительность: 1,5 часа

Участие — бесплатно.

Подробная информация и запись у администраторов и по телефону: + 7 (495) 646 13 31 и в чате Телеграм.

Прислушайтесь к постоянным посетителям

Замечательный центр! Уголок Индии в Москве. Спокойная расслабляющая атмосфера, доброжелательный персонал, опытные специалисты.
Я была в этом центре более ...
Ольга
Моя благодарность центру Керала и доктору Мохаммедали. Благодаря процедурам (панчакарма) удалось полностью восстановить женский цикл, практически ушли головные боли:
...
Eketaerina Dr
Любимый центр йоги и аюрведы в Москве.

Занятия преподают индусы на Английском языке.

Персонал вежливый и отзывчивый.

Настоятельно ...
Джамиля Зуйкова
Я побывала во многих салонах по всему миру: в Европе, Америке, Канаде, Израиле, на островах. Даже на самом большом круизном лайнере в океане, и там, конечно, тоже была в салоне.

С уверенностью могу сказать, что ...
Демидова Наталия Юрьевна
Замечательная атмосфера ,очень приятно каждый раз приходить и окунаться в комфорт и полное погружение в расслабление. Особенно хочу выразить благодарность мастеру Наталье ,самый лучший массаж лица ,Наталья специалист с большой ...
Елена Шарова