5-дневный курс «Йога для начинающих» в майские праздники
Место проведения: центр «Керала»
Даты проведения: 29.04 в 19:00 и 30.04 – 03.05 в 11:30 (пт-вт)
Ознакомительные семинары: 19.04 (вт), в 14:30 в телеграмм канале @keralamoscow
21.04 (чт), в 13:00 в Instagram @keralamoscow
Вы хотите заниматься йогой, но не знаете, с чего начать? Неуверенно чувствуете себя в компании опытных практикующих йогу? Приходите на курс «Йога для начинающих» в центр аюрведы и йоги «Керала»! Начните свой путь в йоге правильно! ЗАПИСАТЬСЯ И ОПЛАТИТЬ
Информация и запись на курс по телефону: + 7 (495) 646 13 31
Для кого этот курс?
- Курс рекомендуется всем, кто никогда не занимался йогой и у кого есть желание попробовать себя в йоге.
- Уже начал практиковать йогу, но не хватает знаний и информации.
Цель курса – мягко ввести начинающего в мир йоги, познакомить с основами практики и философией йоги, с базовыми асанами (позами), дыхательными техниками - пранаямой; дать общее представление о том, как проходят занятия в центре, научить основам чтения мантр и медитации.
Занятия будут проходить ежедневно, с 29.04 по 03.05 (пт-вт), с преподавателем йоги Рамунни, который имеет многолетний опыт обучения, практикует йогу со школьных лет, постоянно продолжает развиваться в этой области и помогает своим ученикам достигать поставленных целей.
Программа курса составлена так, что физическая нагрузка и информационное наполнение возрастает от первого занятия к последнему. Каждое занятие имеет свою строгую последовательность, поэтому мы рекомендуем вам их не пропускать.
В программе курса теория и практика:
| 19.04 в 14:30 и 21.04 в 13:00 | Ознакомительный семинар в прямом эфире |
|
| 29.04 в 19:00 | День 1 |
|
| 30.04 в 11:30 | День 2 |
|
| 01.05 в 11:30 | День 3 |
|
| 02.05 в 11:30 | День 4 |
|
| 03.05 в 11:30 | День 5 |
|
Во время занятий вы научитесь:
- запускать процессы регенерации и оздоровления организма;
- снимать стресс, тревожность и напряжение;
- стимулировать гормональную и нервную системы, которые помогают поддерживать баланс эмоций и позитивное восприятие мира;
- работать с телом для развития гибкости и эластичности мышц и связок,
- прорабатывать суставы для сохранения их молодости и подвижности.
Освоив теорию и практику на курсе «Йога для начинающих», вы сможете практиковать йогу регулярно, правильно и осознанно с максимальной пользой для своего здоровья, чтобы в дальнейшем:
- укрепить дыхательную систему;
- развить гибкость и выносливость;
- осознанно управлять своими эмоциями, настроением и энергией.
Почему для занятий йогой выбираю центр «Керала»?
- Здесь преподают йогу учителя из Индии, носители исконной культуры и философии.
- Групповые занятия и семинары, проходят в камерных группах не более 10 человек, это создает комфортные условия для практики и получения новых знаний.
- Просторные светлые залы оснащены всем необходимым, ваши занятия у нас будут по-настоящему эффективными и приятными.
- Удобное расположение центра – 2 мин. пешком от станции метро Ломоносовский проспект (вых. № 2).
Продолжительность 1 занятия: 1 час 15 мин.
Стоимость занятий:
- Очное участие в центре: 6 000 руб.
Внимание! Раннее бронирование и скидки при оплате:
- до 21.04.2022 – 5 000 руб.
- с 22.04.2022 – 6 000 руб.
Подробная информация – у администраторов центра и по телефону: + 7 (495) 646 13 31
Ознакомительные семинары перед йога-курсом пройдут в прямо эфире:
- 19.04 (вт), в 14:30 в телеграмм канале @keralamoscow
- 21.04 (чт), в 13:00 в Instagram @keralamoscow
Перед началом курса рекомендуем вам посетить один из ознакомительных семинаров или посмотреть их в записи. На них вы сможете:
- познакомиться с преподавателем йоги Рамунни;
- получить от преподавателя ответы на интересующие вас вопросы;
- принять решение об участии в йога-курсе.
Самое лучшее время начать практиковать йогу – СЕЙЧАС!
Вместе с практикой йогой каждый ваш день будет лучше, счастливее, позитивнее!
Подробная информация и запись на ознакомительный семинар или курс у администраторов центра и по телефону: + 7 (495) 646 13 31
Прислушайтесь к постоянным посетителям
-
В субботу провела в центре "Керала" Однодневный ретрит. Мои ожидания были не просто оправданы! День начался с консультации доктора Мохаммедали Палассери. Очень интересно было наблюдать за работой доктора, так как этот ...
-
Неоднократно посещаю это чудесное место.
Сегодня хочу оставить отзыв о Ваших чудесных девочках на ресепшн. Как говорится – театр начинается с вешалки, а Керала – с ресепшн.
Необыкновенно чуткие, внимательные, ... -
Шри Чандран - замечательный, уникальный и талантливый мастер и диагност !! Когда я пришла в первые, то никогда раньше не обращалась к помощи именно йога-терапии, когда то или иное упражнение подобрано именно в той вариации, чтобы ...
-
Была на диагностике у мастера Шри Чандрана в середине сентября: быстро, всё понятно. Дал простые, но эффективные дыхательные практики и рекомендации по питанию. Что мне особенно понравилось- мы все эти упражнения проделали ...
-
Первую в жизни панчакарму я начала проходить 1 декабря 2022 года. Причина обращения - длительная (свыше 3 лет) лекарственно резистентная депрессия. Помимо панчакармы, я проходила сеансы рэйки (около 7 в общей ...