4-х дневный йога-курс: «Введение в Сурья Намаскар» – пробудите энергию солнца в себе!
Почему "Сурья Намаскар" важно практиковать всем?
- Асаны (позы) – укрепляют мышцы, улучшают гибкость и осанку.
- Пранаяму (дыхание) – насыщает тело кислородом, успокаивает ум.
- Повышает уровень энергии и выносливость.
- Улучшает работу сердца, пищеварения и кровообращения.
- Снимает стресс и тревожность.
- Гармонизирует гормональный фон.
- Запускает процессы детоксикации.
Что будет на курсе?
- Правильно выстраивать каждое положение тела, чтобы избежать травм.
- Синхронизировать движение с дыханием.
- Постепенно углублять практику, увеличивая количество кругов.
Прислушайтесь к постоянным посетителям
-
Моя благодарность центру Керала и доктору Мохаммедали. Благодаря процедурам (панчакарма) удалось полностью восстановить женский цикл, практически ушли головные боли:
... -
Любимый центр йоги и аюрведы в Москве.Занятия преподают индусы на Английском языке.Персонал вежливый и отзывчивый.Настоятельно ...
Я побывала во многих салонах по всему миру: в Европе, Америке, Канаде, Израиле, на островах. Даже на самом большом круизном лайнере в океане, и там, конечно, тоже была в салоне.
С уверенностью могу сказать, что ...
Замечательная атмосфера ,очень приятно каждый раз приходить и окунаться в комфорт и полное погружение в расслабление. Особенно хочу выразить благодарность мастеру Наталье ,самый лучший массаж лица ,Наталья специалист с большой ...
Впервые побывала на йоге в центре "Керала". Эмоций после занятия невероятные!!! Очень рада что побывала в этом месте, всем кто хотел попробыаать очень ...