Питта: стремиться к умеренности

Вы наделены мощной энергией огня. Представьте себе пылающий костер: жаркие подвижные языки пламени невозможно усмирить, и во все стороны летят искры. По натуре вы человек решительный и ничего не боитесь. У вас задатки лидера, вы своенравны, но при этом обладаете отзывчивым сердцем. Имея яркий своеобразный характер, люди с превалирующей дошей питта часто наделены особой пикантной красотой. Однако под давлением обстоятельств они могут проявлять нетерпеливость и пугающую склонность к агрессии. Поэтому прежде всего стоит настроиться на умеренность: аюрведические процедуры помогут вам в этом и сбалансируют вашу дошу. 

Ваше равновесие прежде всего зависит от питания. Очень горячие и острые блюда, равно как и другие возбуждающие средства, способствуют появлению «искр». Для достижения внутреннего равновесия вам стоит избегать продуктов красно-оранжевой гаммы, заряженных стихией огня. И наоборот, овощи, вобравшие в себя через корни много воды, такие как сельдерей, брокколи и спаржа, должны вас успокаивать. Таким же образом на вас воздействуют сладкие фрукты: изюм, дыня, манго. Людям с таким темпераментом лучше всего выбирать еду с горьким, сладким и вяжущим вкусом: она придает равновесие. 

Ваша кожа очень реактивная. Стихия огня питта связана с пищеварением. В случае каких-либо нарушений выделяются токсины, кожа теряет свой блеск и может отреагировать сильным раздражением: высыпанием угревой сыпи, экземой и т. п. Ваша кожа особенно чувствительна к химическим продуктам, поэтому откажитесь без колебаний от косметических средств, содержащих слишком много консервантов, и замените их на натуральные. Для того чтобы кожа была здоровой, можно регулярно делать маски с куркумой и пудрой сандалового дерева. Еще одна очень приятная и освежающая процедура, которую можно делать как в косметическом салоне, так и самому, – массаж волосяного покрова с использованием ароматических масел (кокосового летом, кунжутного зимой). Такой массаж способствует мягкому расслаблению, усмиряющему ваш внутренний огонь. 

Вами легко овладевает гнев… С точки зрения аюрведы гнев и ревность – это свидетельства нарушения баланса в организме. Поэтому вам подойдет успокаивающий набор занятий и процедур: медитации, вечерние прогулки при свете луны, ванны с добавлением масла мелиссы или ромашки. Воздерживайтесь от занятий спортом, включающих в себя элемент соревнования, поскольку это подпитывает вашу агрессивность. Лучше займитесь водными видами спорта (плаванием, греблей) – они охладят ваш пыл.