Женская йога

Практика хатха-йоги с элементами йоготерапии, адаптированная к особенностям и потребностям женского тела. Это мягкая корректирующая практика раскрывает потенциал, заложенный в женщине природой, деликатно шлифуя достоинства и сглаживая недостатки.

На физическом плане акцент в данном направлении сделан на репродуктивной системе женщины, ведь именно ее здоровье определяет молодость, хорошее самочувствие и настроение. На эмоциональном плане практика настроена на успокоение беспокойного женского ума и обретение внутренней гармонии.
  
На классе женской йоги представительницы прекрасно пола учатся понимать свое тело, контролировать процессы, протекающие на физиологическом и психологическом уровне, находят приемы, помогающие сохранить здоровье, обрести душевное равновесие, снять стресс.

Вместе с йогой приходит ясность ума, позитивное мышление и умение не замечать негатив.

Практику составляют:
•    Асаны
•    Виньясы
•    Пранаямы
•    пение мантры "ОМ"
•    практика расслабления шавасана

Рекомендовано:

•    Для женщин любого возраста, уровня физической подготовки или комплекции тела
•    Для борьбы с симптомами ПМС
•    Для избавления от болезненных менструации и нарушений менструального цикла
•    Для подготовки к зачатию и  восстановления после родов
•    Для вспомогательной терапии при заболеваниях репродуктивной системы
•    Для подготовки к лёгкой и благополучной менопаузе и в период менопаузы.


Эффект от практики:
•    Прилив энергии
•    Постепенное обновление тела
•    Гармонизация эндокринной и репродуктивной систем тела
•    Улучшение подвижности суставов
•    Общее оздоровление организма
•    Развитие женской мягкости и чувствительности
•    Гибкость тела
•    Стабилизация нервной системы и выравнивание эмоционального фона
•    Спокойствие и гармония в уме
•    Чувство защищенности

Стоимость:
Групповое занятие  - 1 000 руб.
Индивидуальное занятие - 3 700 руб.
Абонемент на 4 занятия – 3 600 руб.
Абонемент на 8 занятий – 6 800 руб.
Абонемент на 12 занятий  - 9 600 руб.
Абонемент на 24 занятия – 18 000 руб.