Детская йога

Детская йога – это класс классической хатха йоги, адаптированный для самых юных практикующих в возрасте от 6 лет до 14 лет, и учитывающий возможности и потребности детей. Основная задача класса — помочь ребенку правильно расти и формироваться, укрепляя его здоровье и гармонизируя его эмоциональный фон.

Детская йога оказывает благотворное влияние на физический, интеллектуальный и эмоциональный аспекты маленького человека.

На физическом плане:

•Помогает развить координацию и пластику движений, а так же физическую выносливость
•Дарит телу гибкость и силу
•Укрепляет и делает эластичными все мышцы тела, развивает подвижность суставов
•Укрепляет внутренние органы, дыхательную, сердечно-сосудистую, зрительную и нервную системы ребенка
•Повышает защитные функции организма и сопротивляемость инфекционным заболеваниям
•Улучшает пищеварение и кровообращение
•Помогает формированию правильной осанки и укрепляет мышечный корсет


На эмоциональном плане:

•Учит ребенка доверять себе и миру
•Балансирует эмоции и учит принимать и воспринимать себя в разных эмоциональных состояниях
•Дарит позитивное видение мира
•Делает ребенка более спокойным и гармоничным
•Устраняет пассивность и замкнутость ребенка

На интеллектуальном плане:

•Повышает концентрацию
•Учит анализировать свои действия и их последствия
•Повышает активность мозга, способность к обучению и освоению новой информации
•Увеличивает творческий потенциал
•Развивает навыки общения
•Воспитывает осмысленное отношение к собственному телу и здоровью

Класс детской йоги, хоть и состоит из классических асан и дыхательных техник, проходит в веселой игровой форме. Детям нравится копировать поведение животных - лягушки, собаки с разными положениями морды, журавля и других. Учитель контролирует технику исполнения каждой асаны, чтобы ребенок всегда получал от их выполнения максимальную пользу.

Практику составляют:

•Асаны
•Пранаямы
•Пение гармонизирующих мантр
•Практика расслабления

Рекомендовано:

•Для всех детей, начиная 6-14 -летнего возраста
•Для детей, страдающих избыточным весом, и не имеющих возможности или желания активно двигаться
•Для очень эмоциональных и психически подвижных деток для гармонизации эмоционального фона




Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Уважаемый доктор Mohammedali Palasseri! Искренне благодарю Вас за Ваш профессионализм, доброту сердца, за благое исцеление. Желаю Вам счастья, добра, процветания. Огромное спасибо слаженной команде массажистов Мукешу Гопи и ...

    Анастасия Аткинсон
  • Страшная история с хорошим концом и при чем тут аюрведа.
    Отдыхала я как-то на Гоа. И случайно упала, да так сильно, что опора пришлась на 4 точки - коленки и там, где нога переходит в ступню. В жарком климате ...

    Гюзель Гараева, HR-эксперт
  • Я не могла забеременеть 15 лет, доктор аюрведы говорил, что у меня зашлакован организм и матка холодная. В итоге в прошлом году мы с доктором Кираном сделали панчакарму, включая очищение репродуктивной системы, и в январе этого ...

    Гостья Елена
  • Я, Шаповалова Мария Степановна (78 лет) 11 января 2019 года приехала в центр «Керала» с диагнозами – ревматоидный артрит, полиартрит, эссенциальная тромбоцитемия; принимала метотрексат, преднизолон, гидреа ...

    Шаповалова Мария Степановна
  • Была в первый раз на йоге (преподаватель Сачин, переводчик Екатерина Волкова). Выражаю огромную благодарность за данный опыт, все было очень комфортно. ...

    Трофимова Анастасия Алексеевна, бухгалтер