Семинар по аштанга-виньяса йоге. Преподаватель Шива.

Семинар по аштанга-виньяса йоге. Преподаватель Шива.

За этим направлением закрепилась репутация самого «интенсивного». В самом деле, его создатель, Паттабхи Джойс считал, что не йогу надо приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего, а наоборот, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам йоги.


Аштанга-виньяса – динамическая практика, в которой асаны перетекают одна в другую через комплексы связующих движений – виньяс, а также выполняются совместно с пранаямой (дыхательной практикой), бандхами (энергетическими «замками») и дришти (фиксацией взгляда в соответствующей точке). Всё это делает практику максимально эффективной и приносит скорейший прогресс.


 Наш преподаватель Шива на семинаре расскажет, как начать практиковать с удовольствием, как правильно выстроить программу, разъяснит концепции этих базовых приёмов и, конечно, научит, как избежать перенапряжения связок, мышц и суставов.


Приходите и убедитесь, что аштанга-виньяса йога доступна, приятна и полезна!*


* Людям с травмами или с любыми видами заболеваний, находящимся в послеоперационном периоде, следует сначала проконсультироваться с доктором и, затем, подробно рассказать про историю своего заболевания преподавателю по йоге. Женщинам во время беременности рекомендуется модифицированная практика аштанга-йоги в соответствии со сроком беременности.


Стоимость: 1000 руб.

Записаться и узнать подробности можно у администраторов или по телефону: +7(495) 646 13 31.

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Выражаю благодарность Латике и Раджите (бригада №5) за внимательность и бережное отношение. Благодаря их горячим рукам и добрым сердцам существенно ...

    Муселимян Сирвард
  • Султанова Наталья...

    Султанова Наталья
  • Пак Егор Викторович

    ...

    Пак Егор Викторович
  • ...

    Сухомлинова Виктория Владимировна

  • ...

    Черных Алла, руководитель