2-х дневный семинар "Секреты практики Сукшма-вьяяма"

2-х дневный семинар "Секреты практики Сукшма-вьяяма"

Центр аюрведы и йоги «Керала» представляет

2-х дневный семинар с учителем йоги Самджитом:
«СЕКРЕТЫ практики СУКШМА-ВЬЯЯМА»


10-11 июня 2018 г. с 9:00 до 13:00


Первые длинные выходные лета, приглашаем вас провести с пользой для здоровья, изучая, на первый взгляд, простой, но крайне нужный и полезный комплекс йогических упражнений – Сукшма-вьяяму.


Внимание! Место проведения семинара изменено.

По просьбе наших дорогих гостей, семинар состоится в центре "Керала" на Мичуринском пр-те, 3.


Уникальная практика Сукшма-вьяяма пришла к нам от северо-индийских сиддхов. Она широко распространена в Индии, но почти неизвестна среди западных йогов.


Сукшма-вьяяма – система физических и дыхательных упражнений, включает в себя асаны, пранаямы, бандхи, дришти, мудры и крийи и оказывает очень сильное воздействие непосредственно на тонкое тело. Она позволяет очистить его, вследствие чего и физическое тело обретает здоровье и наполняется энергией.


Семинар включает теоретическую и практическую части.


В программе:

  • Знакомство с Сукшма-вьяямой.

  • Сукшма-вьяяма и восприятие своего тела.

  • Сукшма-вьяяма и дыхание.

  • Сукшма-вьяяма и пранаяма (для снятия стрессовых и депрессивных состояний, увеличения объема легких).

  • Связь практики Сукшма-вьяяма и базовых асан в хатха-йоге.

  • Сукшма-вьяяма и голос (для восстановления голосовых связок, работы с диафрагмой при разговоре).

  • Шиталикарана-вьяяма (охлаждающие практики).

  • Практики расслабления и медитация.


На семинаре вы:

  • Освоите очистительную практику Сукшма-вьяямы.

  • Наполните тело энергией, силой и бодростью.

  • Узнаете, как с помощью данной практики самостоятельно ускорять излечение от болезней, обрести долголетие и значительно улучшить свою практику.

  • Снимите энергетические блоки и активизировать энергию тонкого тела.

  • Научитесь самостоятельно поддерживать восстанавливающие и гармонизирующие процессы в вашем теле.


Сукшма-вьяяма исключает возможность травм и доступна каждому – и молодым, и пожилым. Это отличный комплекс и для начинающих, которые с его помощью подготовят себя к более сложным техникам, и для давно практикующих йогу, которые смогут повысить эффективность своей практики.


Эффект практики Сукшма-вьяяма:

  • активизация работы энергетических центров (чакр);

  • очищение тонких каналов (нади);

  • снятие зажимов и блоков в мышцах;

  • повышение эластичности связок;

  • увеличение общей подвижности тела, его гибкости и пластичности;

  • развитие координации и баланса;

  • улучшение кровообращения и обменных процессов;

  • укрепление иммунитета;

  • гармонизация всего организма;

  • увеличение объема легких;

  • повышение выносливости;

  • подготовка к выполнению более сложных асан и пранаям.


Освоив Сукшма Вьяяму, вы сможете самостоятельно выполнять ее как отдельную самодостаточную практику проработки всех суставов и гармонизации тонкого тела, так и в качестве разминки для разогрева мышц и суставов, которая сделает любое занятие хатха-йогой и любым видом спорта намного эффективнее.


Сукшма-вьяяма подходит всем:

  • начинающим практиковать йогу – для быстрого, правильного вхождения в практику;

  • опытным йогинам – для дальнейшего совершенствования и повышения эффективности практики;

  • профессиональным спортсменам и культуристам, кто готовится к соревнованиям или активно тренируется;

  • кто временно освобожден от физических нагрузок – для поддержания здоровья суставов;

  • кто поддерживает подвижность тела при легких формах ДЦП;

  • кто восстанавливается после инсульта или аварий;

  • для развития гибкости тела и эластичности связок в любом возрасте.


Даты: 10 – 11 июня 2018 г. (воскресенье – понедельник)

Время проведения: с 9.00 до 13.00.

Место проведения: центр аюрведы и йоги "Керала", Мичуринский пр-т, д. 3.


Стоимость 2-х дневного курса – 6 000 руб.


Приходите всей семьей и оце́ните пользу этой практики!



Узнать подробную информацию и записаться на семинар вы можете у администраторов, по телефону: +7(495) 646 13 31.


Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Пак Егор Викторович

    ...

    Пак Егор Викторович
  • ...

    Сухомлинова Виктория Владимировна

  • ...

    Черных Алла, руководитель
  • Свободный художник 

    Cпасибо огромное центру Керала! 
    Вот уже более полугода являюсь постоянным гостем центра. И в первую очередь хочу поблагодарить работу, а точнее заботу всех девочек на ресепшене. Девочки ...

    Фролова Елена Алексеевна
  • ...

    Ольга Русан, дизайнер