5-ти дневный курс «Йога для начинающих»

5-ти дневный курс «Йога для начинающих», с учителем йоги Рамунни.

sob_aug_1_2.jpg
Место проведения: Центр «Керала»
Даты проведения: 9 (пн), 10 (вт), 12 (чт), 16 (пн), 17 (вт) сентября в 19:00

Вы хотите заниматься йогой, но не знаете с чего начать? Неуверенно чувствуете себя в компании опытных практикующих йогу? Приходите на курс «Йога для начинающих» в центр аюрведы и йоги «Керала»! Начните свой путь в йоге правильно!

Запись на курс по телефону: + 7 (495) 646 13 31.

Для кого этот курс?
  • Курс рекомендуется всем, кто никогда не занимался йогой и у кого есть желание попробовать себя в йоге. 
  • Уже начал практиковать йогу, но не хватает знаний и информации. 
Цель курса - мягко ввести новичка в мир йоги, познакомить с основами практики и философии йоги, с базовыми асанами (позами), дыхательными техниками - пранаямой; дать общее представление о том, как проходят занятия в центре, научить основам чтения мантр и медитации.

Занятия будут проходить 9 (пн), 10 (вт), 12 (чт), 16 (пн), 17 (вт) сентября в 19:00 с преподавателем йоги Рамунни, который имеет многолетний международный опыт преподавания. Свой профессиональный путь в йоге Рамунни начинал более 30 лет назад, является мудрым и чутким наставником для своих учеников.
sob_aug_1_3.jpg
Преподаватель йоги Рамунни

Программа курса составлена так, что физическая нагрузка и информационное наполнение возрастает от первого занятия к последнему. Каждое занятие имеет свою строгую последовательность, поэтому мы рекомендуем вам их не пропускать. 

В программе курса:
  • базовые позы в йоге (асаны), правильный процесс их выполнения;
  • расслабляющие и растягивающие упражнения и асаны, направленные на увеличение гибкости и выносливости;
  • основы пранаямы, медитации и чтения мантр, 
  • комплекс «Приветствие Солнца»;
  • сатсанг, на котором вы сможете задать вопросы учителю и получить ответы на давно интересующие вас вопросы.
В процессе прохождения курса Вы научитесь:
  • запускать процессы регенерации и оздоровления организма;
  • снимать стресс, тревожность и напряжение;
  • стимулировать гормональную и нервную системы, которые помогают поддерживать баланс эмоций и позитивное восприятие мира;
  • работать с телом для развития гибкости и эластичности мышц и связок, 
  • прорабатывать суставы для сохранения их молодости и подвижности.
Освоив теорию  и практику на курсе «Йога для начинающих», Вы сможете практиковать йогу регулярно, правильно и осознанно с максимальной пользой для своего здоровья, чтобы в дальнейшем:
  • укрепить дыхательную систему;
  • осознанно управлять своими эмоциями, настроением и внутренней энергией,
  • разбираться во взаимодействии тела и ума.
Почему для занятий йогой выбираю Центр «Керала»?
  • Здесь преподают йогу учителя из Индии, носители исконной культуры и философии.
  • Групповые занятия и семинары, проходят в камерных группах не более 10 человек, это создает комфортные условия для практики и получения новых знаний.
  • Просторные светлые залы оснащены всем необходимым, ваши занятия у нас будут по-настоящему эффективными и приятными.
  • Удобное расположение центра – 2 мин.от станции метро Ломоносовский проспект (вых. № 2). 
Продолжительность 1 занятия: 1 час 15 мин.

Стоимость курса: 5 000 руб. 


Ознакомительный семинар к йога-курсу – 01.09 (вс), в 13:00 в День знаний.

Перед началом курса рекомендуем вам посетить семинар, на котором вы сможете:
  • познакомиться с преподавателем йоги Рамунни;
  • получить от преподавателя ответы на интересующие вас вопросы;
  • принять решение об участии в йога-курсе.
Стоимость: бесплатно.

Записывайтесь на Ознакомительный семинар! Самое лучшее время начать практиковать йогу – СЕЙЧАС!


Вместе с практикой йогой каждый Ваш день будет лучше, счастливее, позитивнее!

Подробная информация и запись на ознакомительный семинар или курс у администратора центра и по телефону: + 7 (495) 646 13 31.

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Хотела бы выразить огромную благодарность центру «Керала» за восстановление здоровья. Компетентность и профессионализм Доктора Мохаммедали, правильно подобранные препараты в совокупности с великолепной работой 5-й бригады ...

    Авелино дос Сантос Ю.В.
  • Уже много лет посещаю центр «Керала», с удовольствием рекомендую друзьям, своей семье и ученикам. Безусловно, здесь профессиональные врачи и специалисты. Но огромную благодарность хочется выразить «команде ресепшн». Всегда ...

    Хромова Вера, преподаватель йоги
  • Выражаю свою признательность Васанти, Шидже, Амбуджаме за их сердечность и великолепное умение помогать своим делом людям. Благодарю всех, создающих необыкновенную атмосферу Центра, особая благодарность доктору ...

    Муселимян Сирвард Арутовна, успешная мама
  • Спасибо большое чудесным девушкам, которые делали мне массаж. Потрясающая энергетика, волшебные руки – и как результат – ощущение полного обновления после процедуры.(июнь ...

    Ирина Моргун
  • Лет 20 назад моя сестра и ее подруга обращались к доктору Мохаммеду за консультацией для своих детей по различным проблемам. Он помог и как-то это очень впечатлило. Потом случайно у стоматолога я разговаривала на тему ...

    Анастасия Бялая